Eteriniai aliejai nuo padų fascito

Jei ieškote natūralaus būdo gydyti padų fascitą, gali būti verta išbandyti eterinius aliejus. Padų fascitas yra būklė, sukelianti skausmą kulno ir pėdos apačioje. Tai dažnai sukelia per didelis naudojimas, pvz., dėl ilgo bėgimo ar stovėjimo. Manoma, kad eteriniai aliejai gali būti naudingi gydant padų fascitą, nes jie gali sumažinti uždegimą ir skausmą. Kai kurie eteriniai aliejai, kurie gali būti naudingi gydant padų fascitą, yra šie: - Levandų aliejus - Pipirmėčių aliejus - Rozmarinų aliejus - Ramunėlių aliejus Norėdami naudoti eterinius aliejus nuo padų fascito, sumaišykite kelis lašus aliejaus su nešikliu, pavyzdžiui, kokosų aliejumi. Tada įmasažuokite mišinį į paveiktą vietą. Tai galite padaryti kelis kartus per dieną. Jei po kelių dienų nepagerėjate, išbandykite kitą eterinį aliejų.

Apžvalga

Padų fascitą sukelia juostos audinių (dar žinomų kaip padų fascijos raiščiai), jungiančių jūsų kulną su kojų pirštais, uždegimas.

nutramigen vs maisto dujos

Tai viena dažniausių kulno skausmo priežasčių.

Galimos gydymo galimybės:

• Poilsis
• Ledas
• Masažuokite paveiktą vietą
• Eteriniai aliejai ir aromaterapija
• Steroidų injekcijos
• Vaistai nuo skausmo ir uždegimo
• Fizinė terapija
• Ortozės, kurios palaiko lanką
• Naktiniai įtvarai kulnui palaikyti miegant
• Numesti svorio
• Gaukite TENS aparatą (transkutaninę elektrinę nervų stimuliaciją)
• Chirurgija

Eteriniai aliejai kaip natūralūs vaistai ir skausmą malšinantys vaistai

Eteriniai aliejai (EO) yra labai koncentruoti augalų ekstraktai, kurių sudėtyje yra aktyvių cheminių medžiagų, kurios palaiko organizmo gijimo mechanizmus.

EO yra stiprios priešuždegiminės savybės ir taip pat gali palengvinti skausmą be potencialiai žalingo šalutinio skausmo vaistų poveikio.

EO gali padėtisustiprinti imuninę sistemąir skatina sveiką kraujotaką.

Dėl to jie yra puikus pirmasis pasirinkimasraumenų skausmas,pėdų skausmas, irnugaros skausmastaip pat.

Geriausi eteriniai aliejai padų fascito skausmui malšinti

Pipirmėčių aliejus

Pipirmėčių eterinis aliejus yra ir skausmą malšinantis, ir švelnus anestetikas. Jis taip pat yra priešuždegiminis, antiseptikas ir gali užkirsti kelią mėšlungiams ir spazmams arba juos sumažinti.

Rozmarinų aliejus

Rozmarinų eterinis aliejus yra skausmą malšinantis, antioksidantas, antiseptikas, gali užkirsti kelią mėšlungiui ir spazmams arba juos sumažinti.

Levandų aliejus

Levandų eterinis aliejus yra skausmą malšinantis, priešuždegiminis, antibakterinis, antiseptikas ir gali užkirsti kelią mėšlungiui ir spazmams arba juos sumažinti.

Smilkalai Alyva

Smilkalų eterinis aliejus stiprina imuninę sistemą, yra antibakterinis, priešuždegiminis, antioksidantas, antiseptikas, gali užkirsti kelią mėšlungiams ir spazmams arba juos sumažinti.

kūdikių vardai, reiškiantys karį

Eukalipto aliejus

Eukalipto eterinis aliejus yra galingas skausmą malšinantis ir priešuždegiminis vaistas. Jis taip pat yra antibakterinis, antiseptikas ir gali užkirsti kelią mėšlungiams ir spazmams arba juos sumažinti.

Imbiero eterinis aliejus

Imbieras taip pat yra galingas antioksidantas ir priešuždegiminis agentas. Jis taip pat yra skausmą malšinantis, antiseptikas ir gali užkirsti kelią mėšlungiams ir spazmams arba juos sumažinti.

Arbatos medis eterinis aliejus

Arbatmedis yra skausmą malšinantis, priešuždegiminis, antibakterinis ir stiprus antiseptikas. Tai taip pat galingas priešgrybelinis vaistas, kuris, kaip žinoma, gydo sportininko pėdą.

Kiti galbūt naudingi EO:

• Citrinų aliejus
• Ramunėlių aliejus
• Mairūnų aliejus
• Citrinžolių aliejus
• Bergamočių aliejus
• Geraniumo aliejus
• Helichrysum aliejus
• Žiemos aliejus
• Bazilikų eterinis aliejus

Susirūpinimas dėl saugos

Kai naudojami saugiai ir tinkamai, EO paprastai neturi jokio šalutinio poveikio.

Kai naudojami lokaliai, EO visada turi būti skiedžiami a nešiklio aliejus apsaugoti odos dirginimas ir reakcijos.

Atlikite pleistro testą nepažeistoje odos vietoje ir palaukite 24 valandas, kad įsitikintumėte, jog nėra alerginės reakcijos.

Jei pastebėjote bet kokią neigiamą aliejaus reakciją, nedelsdami nutraukite naudojimą ir kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.

Žinokite kiekvieno naudojamo aliejaus kontraindikacijas, nes kai kurie EO netinka vaikams, nėščioms ar maitinančioms moterims.

Visada rinkitės aukštos kokybės, sertifikuotus ekologiškus ir terapinio lygio produktus, kad išvengtumėte atskiestų partijų ir potencialiai kenksmingų cheminių medžiagų.

žaislai kūdikių vystymuisi

Kaip naudoti eterinius aliejus nuo padų fascito

Atskieskite savo EO nešiklio aliejuje, pavyzdžiui, kokosų aliejuje arba jojobos aliejuje.

Įlašinkite 2–3 lašus eterinio aliejaus vienam arbatiniam šaukšteliui nešiklio aliejaus.

Galite naudoti kaip masažo aliejų ir švelniai patrinti pažeistą vietą.

Taip pat galite pridėti EO ir Epsom druskų į šiltą vandenį, kad pėdos būtų gydomos.

Galite maišyti aliejus, kad sukurtumėte savo eterinių aliejų mišinius, nes tai gali sustiprinti poveikį.

DIY Pain Rx Foot Soak

Šie aliejai gali padėti sumažinti skausmą, skausmą ir uždegimą.

Norėdami gauti geriausių rezultatų, mirkykite kasdien, ypač kai jaučiate paūmėjimą ar padidėjusį pėdų skausmą.

Užpildykite vonią šiltu arba karštu vandeniu – taip galite išmirkti visą kūną, o ne tik kojas.

Sumaišykite 1 puodelį Epsom druskų su:

• ¼ puodelio kepimo sodos
• 7 lašai pipirmėčių aliejaus
• 7 lašai eukalipto aliejaus
• 7 lašai rozmarinų aliejaus
• 7 lašai smilkalų aliejaus

Mirkykite kojas bent 20 minučių per dieną.

unikalūs rusiški mergaičių vardai

Dalykitės Su Savo Draugais: