10 geriausių kūdikių nujunkymo knygų: pradedančiųjų vadovai, kulinarinės knygos ir kt.

Kai reikia atpratinti kūdikį nuo motinos pieno ar mišinių ir pradėti vartoti kietą maistą, galite imtis kelių skirtingų metodų. Vienas iš populiarių metodų yra kūdikio nujunkymas, o tai iš esmės reiškia, kad kūdikiui leidžiama maitinti pačiam nuo pat pradžių, o ne šaukštu maitinti tyrelėmis. Jei norite išbandyti kūdikio nujunkymą, pirmiausia turėsite atlikti tam tikrus parengiamuosius darbus. Štai čia yra šios 10 geriausių kūdikių vadovaujamų nujunkymo knygų. Šiose pradedantiesiems skirtose žinynuose, kulinarinėse knygose ir kt. sužinosite viską, ką reikia žinoti apie šį nujunkymo būdą – nuo ​​siūlomo maisto iki to, kaip susidoroti su bet kokia netvarka. Taigi, nesvarbu, ar esate tėvai pirmą kartą, ar patyręs profesionalas, šios kūdikio vadovaujamos nujunkymo knygos tikrai suteiks jums informacijos ir pasitikėjimo, kurios jums reikia norint pradėti.

Atnaujinta 2023 m. sausio 26 d 14 minutės skaitymas

Apžvalga

Ar esate kūdikio vadovaujamas nujunkymo naujokas ir sugalvojate, kaip pradėti? Profesionalas, bandantis išjudinti jūsų BLW pirštų maisto derinius?

Kad ir kokie būtų jūsų poreikiai, mes galime turėti jums knygą.

Mes sudarėme 10 geriausių knygų, kurios padės atsakyti į visus jūsų kūdikio nujunkymo (BLW) klausimus.

Turime kūdikio vadovaujamo nujunkymo vadovus pradedantiesiems, knygų apie kūdikio nujunkymo saugumą, mitybą ir kt. Taip pat turime kulinarinių knygų, kurios padės jus sujaudinti planuodami kūdikio nujunkymo maistą.

Taigi, slinkkime ir pradėkime.

Kodėl verta rinktis BLW?

Kūdikiui vadovaujamas nujunkymas rodo, kad kūdikiai iškart pereina prie amžių atitinkančio, saugiai paruošto valgio ir atsisakyti šaukštu maitinamo tyrinio maisto. Nors pradėti šį metodą gali atrodyti įdomu, ekspertai pataria elgtis atsargiai.

BLW gali tikti ne visiems kūdikiams. Prieš bandant reikia atsižvelgti į tam tikrus veiksnius.

AAP (American Academy of Pediatrics) rekomenduoja kūdikiams duoti maisto pirštais, kai jie gali atsisėsti be paramos ir gali pritraukti rankas ar kitus daiktus prie burnos. (1)

Norėdami sužinoti daugiau apie pasirengimo požymius, galite perskaityti mūsų išsamų BLW vadovą.

Geriausi BLW pradedančiųjų vadovai

1.„Kūdikio vadovaujamas nujunkymas: pagrindinis vadovas – kaip pristatyti kietą maistą ir padėti savo kūdikiui užaugti laimingam ir pasitikinčiam valgytoju“Gill Rapley Ph.D. ir Tracey Murkett

Vis dar nesate tikri, ar BLW tinka jums? Leiskite Gill Rapley, visuotinai pripažintam kūdikių nujunkymo pradininkui, parodys jums šį metodą. Kartu su rašytoja ir žurnaliste Tracey Murkett Rapley supažindina savo skaitytojus su galutine BWL knyga.

Jei norite suprasti kūdikio nujunkymo istoriją ir teoriją, tai gali būti kaip tik jums. Knygoje aprašomi esminiai dalykai ir pagrindiniai principai, kodėl šis metodas veikia. Taip pat išsamiai paaiškinama, kokią naudą jūsų mažylis gali gauti po kūdikio nujunkymo.

Knygoje naudojamas lengvas ir aiškus tonas. Jos teiginiai paremti mokslu pagrįstais faktais. Temos yra aiškiai suskirstytos, todėl galite pereiti į priekį arba tiesiog pasirinkti jums patinkančią temą.

Atnaujintame leidime pateikiami naujausi alergijos prevencijos ir saugos tyrimai. Ši stora, didelė knyga gali būti gera nuoroda arba tinkama knyga sprendžiant BLW klausimus.

Ką sako klientai

Teigiamas atsiliepimas

Puiki knyga apie tai, kaip supažindinti kūdikį kietas medžiagas, siūlanti alternatyvą populiariajam pašarų šaukštu tyrės metodas, prie kurio esame pripratę. Tikrai planuoju naudoti a kūdikio nujunkymas supažindinti su maistu Zachary, o šioje knygoje pateikiama reikiama dozė informacijos ir nuorodų, kad šis procesas būtų pradėtas artimiausiomis savaitėmis. –„Walmart“ apžvalgininkas.

Neigiamas atsiliepimas

Maniau, kad čia bus receptų ir praktinių maitinimo patarimų, pavyzdžiui, kada pristatyti kiekvieną maisto rūšį, bet atrodo, kad tai daugiausia apie idėją kūdikio vadovaujamas nujunkymas . Tikriausiai aš kalta, kad netinkamai tyrinėjau, bet tikėjausi vadovo, ką iš tikrųjų duoti savo kūdikiui, o ne knygos apie tai, kodėl autorius mano kūdikio nujunkymas yra geriausias -Apžvalga „Amazon“.

2.„Kūdikio vadovaujamas maitinimas: natūralus būdas užauginti laimingus, nepriklausomus valgytojus“pateikė Jenna Helwig

Jei ieškote laisvesnio požiūrio, šis pavadinimas jums gali tikti. Skirtingai nuo kitų griežtų kūdikio vadovaujamų nujunkymo knygų, šioje knygoje pateikiamas draugiškas ir lankstus požiūris.

Šią knygą parašė Jenna Helwig, „Real Simple“ maisto direktorė ir kulinarijos instruktorė. Šioje knygoje gausu gražių nuotraukų ir amžių atitinkančių receptų.

Vaizdinis žodynas padeda tėvams ir globėjams supjaustyti maistą saugaus dydžio ir formos. Knygoje draugiškai ir paprastai paaiškinamos tokios svarbios temos kaip užspringimas, mityba, alergijos, tinkamas maisto ruošimas ir kt.

Jame yra daugiau nei 100 receptų, kuriuos galite išbandyti savo kūdikiui ir šeimai. Receptai yra aiškiai aprašyti, nurodant numatomą paruošimo ir gaminimo laiką.

Jei planuojate valgyti iš anksto, knygoje nurodoma, ar receptas gerai užšąla ir kiek laiko jį galima laikyti. Jame taip pat yra dienos valgio planas, kuriuo galite vadovautis.

Ką sako klientai

Teigiamas atsiliepimas

Tai knyga, kurią norėčiau turėti, kai pradėjau maitinti savo sūnų kietaisiais maisto produktais! Man buvo įdomu kūdikio nujunkymas, bet vis tiek norėjau jį maitinti tyrelėmis (ypač vaikų darželyje). Šioje knygoje pateikiamas gražus, lankstus požiūris, leidžiantis jums padaryti abu – ir nurodomas geriausias būdas, kaip kūdikiui maitinti ant pirštų galiukus. Receptai sveiki, nesunkiai paruošiami, o mano gaminami iki šiol labai patiko. Rekomenduoju įsigyti šią ir kitą autorės kūdikių maisto knygą, jei norite tikrai išsamaus receptų repertuaro.– „Amazon“ apžvalga

Neigiamas atsiliepimas

Tai gera knyga. Ne per daug aiškus maisto dydis ir, kai tinka šerti. Nepakanka nuotraukų, jei manoma, kad tai labiau kulinarinė knyga. Receptai atrodo puikiai, tačiau juose nenagrinėjama alergija maistui, kuri labai paplitusi kūdikiams, kurie yra veikiami maisto Pirmas kartas . Nepateikia idėjų, kaip pakeisti daugelį alergenų– „Amazon“ apžvalga.

3.' Kūdikių nujunkymas Lengva: užimtų tėvų vadovas Kūdikių maitinimas ir „Toddlers with Delicious“. Šeimos maitinimas“pateikė Simone Ward

Jei esate tėvai ar globėjai, kurie turi daug klausimų, bet mažai laiko skaityti, tai gali būti jums skirta knyga. Simone Ward yra populiarios „Instagram“ paskyros „Zayne's Plate“ mama, kurioje ji dalijasi sveikais vaikų patiekalais.

Pagrindinė šios knygos tema – ultrapraktiškumas. Tai rodo, kad kūdikio nujunkymas yra pasiekiamas, o maitinimas nebūtinai turi būti brangus.

geriausi probiotikai kūdikiui

Taip pat žadama parodyti, kaip saugiai ir tikroviškai atlikti BLW.

Jame yra 50 praktiškų receptų ir siūlomi geriausi pirmieji maisto produktai. Receptų išdėstymas puikiai padeda nustatyti mitybos faktus. Receptai nėra bauginantys ir lengvai paruošiami. Taip pat pateikiami patarimai, kaip taupyti laiką, ir ekspertų patarimai ruošiant kūdikio maistą.

Naudojant mažiau mokslinius terminus, tai paaiškina, ką reikia ir ko negalima. Kartu tai skatina pasitikėti kūdikio instinktais.

Jei jums patinka naršyti gražius vaizdus, ​​šiame yra 50 pilnų nuotraukų puslapių, kad jus sudomintų.

Ką sako klientai:

Teigiamas atsiliepimas:

Prieš įsigydama šią knygą ištraukiau iš bibliotekos, kad pabandyčiau, o pirmieji du receptai buvo skanūs! Aš gaminau prieskoninius morkų ir lęšių trintuvus ir Herby Hummus Dip ir kadangi abu mano bandyti receptai buvo sėkmingi, užsisakiau knygą, kad išbandyčiau kitus receptus. Išdėstymas puikiai tinka norint nustatyti pagrindines maistines medžiagas, tokias kaip geležis ir baltymai, o receptai nėra bauginantys. Nekantrauju išbandyti daugiau receptų!-Amazon apžvalga.

Neigiama apžvalga:

Kai kurie iš šių meniu bus puikūs šeimos valgiai kai kūdikis paauga. Kalbant apie nujunkymo procesą, kurio aš ieškojau, tai tikrai to nedaro. Yra viena trumpa pastraipa apie alergenus. Charlotte Stirlings knyga, kaip atjunkyti kūdikį, yra daug informatyvesnė.– „Amazon“ apžvalga.

Knygos apie saugumą ir alergijas

4.„Paprasta ir saugu Kūdikių nujunkymas : Kaip integruoti maisto produktus, nustatyti porcijų dydžius ir nustatyti alergijaspateikė Malina Malkani MS RDN CDN

Jei norite ką nors greitai ir lengvai perskaityti apie kūdikio nujunkymą, tai gali būti kaip tik jums. Knygoje, kurią parašė registruota dietologė dietologė Malina Malkani, pateikiami praktiniai patarimai, kaip sukurti saugų ir subalansuotą maistą.

Pagal pavadinimą, jis suteikia paprastą įvadą apie kūdikio nujunkymą. Turėdami mažiau nei 150 puslapių minkštais viršeliais, kai kurie skaitytojai sako, kad knygą gali pabaigti per naktį.

Šioje knygoje pateikiama pagrindinė kūdikio vadovaujamo nujunkymo apžvalga, tačiau dėmesys sutelkiamas į saugų maisto ruošimą ir gerus virtuvės įpročius. Jame pavaizduoti siūlomi porcijų dydžiai.

Knyga taip pat padės nustatyti alergijas ir riziką. Jame pateikiami praktiniai patarimai, kaip apsaugoti jūsų kūdikį pirmą kartą bandant kietą maistą.

Ką sako klientai

Teigiamas atsiliepimas

Labai naudinga informacija apie kietųjų medžiagų paleidimo pagrindus. Ši knyga būtų puikus pagrindas kūdikiui ruošiamų maisto produktų/valgių meniu (aš tikrai naudosiu ją, kad sumažinčiau stresą, kylantį perkant ir ruošiant maistingą maistą kūdikiui). Jaučiuosi labiau įsitikinęs, ką/kaip patiekti taip, kad būtų skatinama savireguliacija ir sveikas santykis su maistu!– Gerų skaitymų apžvalga.

Neigiamas atsiliepimas

Vertinau porcijos dydį ir patiekimo pasiūlymus, kurie buvo pavaizduoti pagal mastelį, o bendrai knygai trūko. Tai neprivertė manęs labiau pasitikėti savimi kūdikio vadovaujamas nujunkymas arba visiškai atsako į kai kuriuos mano klausimus ir rūpesčius. Man tai labai patiko dėl pagrindinės apžvalgos, bet ne kaip pagrindinis šaltinis. Tai aš siūlyčiau gauti iš bibliotekos, o ne pirkti.– „GoodReads“ apžvalga.

5.' Baby Led Nujunkymas 5 paprastais žingsniais: A Naujas tėvas 'gidas'pateikė Courtney Bliss

Turint tiek daug informacijos apie kūdikio nujunkymą, ši knyga apibendrina penkis žingsnius. Courtney Bliss yra vaikų dietologė ir dviejų vaikų mama. Ši knyga yra dar vienas greitas ir paprastas skaitymas apie BLW pagrindus. Tai gali būti naudinga naujiems tėvams ar globėjams, kurie nežino, nuo ko pradėti.

Jame naudojamas draugiškas ir skatinantis tonas, kuris gali padėti sustiprinti tėvų ir globėjų pasitikėjimą pradėti BLW. Ištrauka iš įžangos yraNoriu, kad jaustumėtės taip, lyg būčiau kartu su jumis prie stalo ir jus džiugintų...

Saugos, alergenų ir trikčių šalinimo skyriai yra puikus papildymas. Tai iliustruoja įvairių vystymosi etapų maisto produktų dydį. Aiškiai paaiškinami skirtumai tarp užkimimo ir užspringimo.

Jame yra maitinimo planai, apimantys kūdikio perėjimą prie bendro šeimos maitinimo. Skyriai pažymėti spalvomis, todėl lengviau rasti ir grįžti prie jums patinkančios temos. Ši knyga gali būti paprastas vadovas, kai norite paprastų atsakymų į savo klausimus.

Ką sako klientai

Teigiamas atsiliepimas:

Ši knyga yra puikus šaltinis tėvams, kurie šiuo metu yra ir bando išsiaiškinti kūdikio nujunkymą. Vaikų gimimas ir naujo tokio proceso mokymasis gali būti didžiulis, o kai kurie ištekliai gali pernelyg sudėtingi dalykus, tačiau tai iš tikrųjų suskaidoma į 5 paprastus veiksmus. Man taip pat patinka trikčių šalinimo vadovas, esantis gale! Apskritai rekomenduočiau šią knygą ir man patinka receptai, kuriuos galiu naudoti ir su savo mažyliu, kad gaučiau papildomos mitybos! –Apžvalga „Amazon“.

Neigiama apžvalga:

Aš nežinau daug apie BLW, o ši knyga buvo geras įvadas į BLW ir kaip sužinoti, ar jūsų kūdikis yra pasirengęs pradėti kietą maistą. Tačiau man susidarė įspūdis, kad reikia vengti druskos, kol kūdikiui sukaks 2 metai, o daugelyje šių receptų yra druskos arba sumažinto natrio sojos padažo, kurio viename šaukšte vis dar yra 590 mg natrio.-Amazon apžvalga

Knygos apie visavertę mitybą

6.„Didžioji knyga Baby Led Nujunkymas : 105 ekologiški sveiki receptai, su kuriais supažindinkite savo kūdikį kietas maistas“pateikė Aubrey Phelps MS RDN CLC

Jei ieškote sveikų pilno maisto patiekalų, tai gali būti jums skirta knyga. Autorius Aubrey Phelps yra dietologas, besispecializuojantis perinatalinėje ir vaikų mityboje. Šioje didelėje knygoje gausu ekologiškų valgių planų. Jame yra visi pavyzdiniai meniu ir net bakalėjos prekių sąrašai.

Knygoje taip pat yra patarimų, kaip sutaupyti pinigų, kad gautumėte kuo daugiau naudos iš to, už ką mokate.

Jame taip pat yra nuoseklus vadovas, kaip supažindinti jūsų kūdikį su naujais skoniais ir tekstūromis.

Jame pabrėžiama, kaip svarbu maitinti pagal užuominas ir pasitikėti kūdikiais, kad jie galėtų susireguliuoti.

Be veganiškų variantų, knygoje taip pat yra daug variantų be glitimo, be riešutų ir be pieno. Atsakomybės apribojimai pateikiami receptuose, kuriuose yra įprastų alergenų. Receptuose nėra nuotraukų, bet išsamus paaiškinimas, kaip juos saugiai patiekti.

Knygos tonas nuramina, pripažįsta, kad kiekvienas kūdikis yra unikalus. Kai kurie kūdikiai gali greitai suprasti metodą, o kai kuriems gali prireikti laiko – viskas gerai.

Autorius primena skaitytojams, kad nereikėtų sutelkti dėmesio į maistą, o į kūdikio nujunkymo patirtį. Daugelis skaitytojų taip pat džiaugiasi širdžiai mielomis trumpomis istorijomis, kuriomis dalijasi autorė.

Ką sako klientai

Teigiamas atsiliepimas:

geri gurl vardai

Ši knyga yra puikus šaltinis, skirtas ne tik kūdikių maistui, bet ir perėjimui į skirtingus jūsų vaiko mitybos etapus ir puikus šaltinis, kuriuo ir toliau galės naudotis visa šeima, kai mūsų kūdikiai auga! Tiek daug receptų!! Nekantrauju juos išbandyti! Tai man suteikė tiek daug idėjų, kuo, kada ir kaip maitinti savo vaikus. Tai buvo informatyvi, organizuota ir lengvai sekanti knyga. Aš tikrai grįšiu prie šio!-Amazon apžvalga

Neigiama apžvalga:

Ne vienas receptų paveikslėlis, nėra aiškaus maisto grupių kontūro, kurį kūdikis gali valgyti priklausomai nuo mėnesio, tik tam tikro mėnesio receptus. Taip pat receptai ne man, tik pamaniau, kad verta išbandyti porą. Ir toliau ieškos kito.– „Amazon“ apžvalga

BLW kulinarinės knygos

7.' Kūdikio nujunkymo kulinarijos knyga : skanūs receptai, kurie jums padės Baby Learn valgyti Kietas maistas – Ir kad Visa šeima patiks'Gill Rapley PhD, Tracey Murkett

Gill Rapley kūdikių vadovaujama nujunkymo kulinarijos knyga yra daugiau nei tik kulinarijos knyga. Prieš pereidami prie receptų, jums taip pat bus pateiktas išsamus žinynas apie kūdikio nujunkymą.

Tai tarsi Rapley's Essential Guide santrauka, primenanti, į ką reikia atsižvelgti ruošiant maistą. Knygoje išsamiai aprašoma kūdikio mitybos ir saugos svarba.

Receptai gaminami ne tik kūdikiui, bet ir visai šeimai. Knygoje pateikiama daugybė receptų idėjų. Čia siūlomi paprasti patiekalai ir sveiki bei maistingi parduotuvės spintelės patiekalai pagal naujus receptus.

Daugiau nei 130 receptų visada rasite kiekvienam. Net jūsų šeimos išrankūs valgytojai gali rasti tai, kas jiems patiks. Šioje didelėje knygoje rasite daugybę maitinimo planų: kūdikių užkandžių, sveikų saldumynų ir sočių patiekalų šeimai.

Yra istorijų ir žinučių iš tėvų, kurie praktikuoja kūdikio nujunkymą, kad skaitytojai liktų įkvėpti. Taip pat yra lengvai įgyvendinamų patarimų, kaip sumažinti netvarką kūdikio maitinimo metu.

Ką sako klientas:

Teigiamas atsiliepimas:

Aš girdėjau apie kūdikio vadovaujamas nujunkymas iš draugo Anglijoje ir norėjau apie tai sužinoti daugiau, todėl nusipirkau šią knygą. Tai labai naudinga, lengvai skaitoma ir, jei norite, galite praleisti skyrius. Jame taip pat yra pasakojimų iš tėvų, kurie naudojo kūdikio vadovaujamas nujunkymas , taip pat žavingų valgančių kūdikių nuotraukų. Labai rekomenduoju šią knygą visiems tėvams, ieškantiems alternatyvaus būdo pristatyti kietąsias medžiagas be tyrelės .- Barneso ir Nobleso apžvalga

Neigiama apžvalga:

Informacinė tiems, kurie nieko nežino BLW , bet manau, kad daug šios informacijos būtų galima surinkti tyrinėjant internete. Kaip FTM, tikėjausi, kad ši knyga bus labiau nuoseklus vadovas su patarimais BLW bet jame yra daugiau faktų/informacijos apie BLW . Jei nenorite tyrinėti skirtingų internetinių svetainių, tai būtų geras pirkinys, bet jei jau tyrinėjote BLW tada nieko naujo nebus.– „Amazon“ apžvalga

8.'Anabel Karmel Kūdikių nujunkymas Receptų knyga : 120 receptų, kad jūsų kūdikis imtų vadovautipateikė Annabel Karmel

Bestselerių autorė Annabel Karmel dalijasi daugiau nei šimtu kūdikių vadovaujamo nujunkymo receptų. Karmel tapo viena iš pirmųjų JK vaikų kulinarijos autorių, savo vardu išleidusi 43 kulinarines knygas. Knygoje siūloma užtikrinti, kad kūdikiai gautų optimalią mitybą, ugdydami motorinius įgūdžius.

Receptai skiriasi nuo lengvai pagaminamų kūdikių patiekalų iki įmantrių patiekalų, kuriais galima pasidalyti su šeima. Karmel daugiausia dėmesio skiria skoniams, skoniams ir tekstūroms, naudojant žoleles ir sumanius maisto derinius.

Kūdikių maistas neturi atrodyti ir skonis švelnus. Karmelio receptai yra kūrybingi, patrauklūs ir sveiki. Maistas taip pat nebyra ir yra kūdikiams tinkamo dydžio ir tekstūros.

Kai kurie receptai yra lašišos kvinoja, mini energetiniai rutuliukai, špinatų rutuliukai, brokolių vištiena ir kt. Jei ieškote savo kūdikio maitinimo galimybių, ši knyga gali būti skirta jums.

Ką sako klientai

Teigiamas atsiliepimas:

Aš tai turėjau ir daug naudoju pirmaisiais kūdikio gyvenimo metais (paskui jį sunaikinau, netyčia nuleidęs ant jo vandens!) Receptai geri, išradingi ir sveiki, geras šaltinis Pirmas kartas mama, kuri nori sužinoti apie nujunkymą. Aš skyriau 4 žvaigždutes vietoj 5, nes kai kurie receptai yra šiek tiek pervertinti, t. y. per sudėtingi (dėk Dieve, negaminsi naminių sultinio, kai esi nauja mama su nemiegančiu 6 mėnesio amžiaus!) Bet apskritai rekomenduočiau tai bent jau įkvepia.– „Walmart“ apžvalga

Neigiama apžvalga:

Tikėjausi paprastos knygos kūdikio vadovaujamas nujunkymas subalansuoto maitinimo idėjos mano kūdikiui. Šioje knygoje pateikiami įmantrūs receptai, kuriems reikia per daug ingredientų, o kasdien ruošiantis kūdikiui yra per daug laiko ir sudėtinga. Ši knyga skirta tiems, kurie mėgsta visą dieną praleisti virtuvėje gaminti ir tvarkyti. Yra keletas gerų receptų, skirtų vaikams.– „Amazon“ apžvalga

9.'Super lengvas Baby Led Nujunkymas Kulinarijos knyga: 55 Paprasti Receptai supažindinti savo kūdikį su „Solids“pateikė Tok-Hui Yeap RD CSP LD

Kaip sakoma pavadinime, receptai yra nesudėtingi, lengvai paruošiami patiekalai. Tai gali būti jūsų receptų knyga, jei neturite pakankamai laiko gaminti kūrybišką kūdikių maistą.

Tok-Hui Yeap, autorius, yra registruotas dietologas ir vaikų mitybos specialistas. Jos tikslas – kad kūdikių maistas būtų be rūpesčių, tačiau būtų pilnas maistinių medžiagų.

r antriniai vardai

Knygoje taip pat pateikiamos išsamios saugaus pasiruošimo ir gerų sveikų įpročių gairės. Jame pateikiami praktiniai patarimai, kaip išvengti užspringimo, ir receptai kiekvienam vystymosi etapui.

Receptai yra paprasti ir lengvai įsimenami. Ši knyga gali būti naudinga tiems tėvams ar globėjams, kurie neturi laiko ir kantrybės būti kūrybingam.

Šioje knygoje siūlomas platus baltymų turinčių patiekalų kūdikiams pasirinkimas. Dauguma patiekalų yra kepami gana kepti.

Receptus lengva laikytis, o ingredientai jau gali būti jūsų spintelėje. Kai kurie į knygą įtraukti receptai yra bananiniai avižiniai vafliai su žemės riešutų sviestu (nebūtina) ir lengvi mėlynių-avižų blenderiai.

Ką sako klientai:

Teigiamas atsiliepimas:

Mėgstate greitus ir paprastus receptus. Vienas iš svarbiausių šios knygos akcentų, kuris skiriasi nuo kitų BLW knygų, yra skonių ir prieskonių įtraukimas ir kūdikio supažindinimas su tekstūromis įvairiais etapais. Taip pat Tok Hui suteikia alternatyvą dietinei alergijai. Tok Hui buvo didžiulis šaltinis, kai mano vyriausiasis sūnus sprendė ilgalaikes maitinimo problemas po NICU ir kvėpavimo takų operacijų. Dabar jis atleistas nuo jos globos, nes jam sekasi daug geriau, bet aš taip džiaugiuosi, kad galime išlaikyti ją su savimi nuostabios knygos pavidalu! Dėkoju jums už tai ir esu tikras, kad daugeliui kitų mamų tai bus naudinga– „Amazon“ apžvalga.

Neigiama apžvalga:

Gavęs beveik iš karto grįžo. Ieškojau paprastų receptų, bet jie nėra lengvi ir juose nėra lengvai įsigyjamų ingredientų.– „Amazon“ apžvalga

10.' BLW Kūdikių maistas Kulinarijos knyga: žingsnis po etapo požiūris į Kūdikių nujunkymas su pasitikėjimu'pateikė Ellen Gipson MA RDN LD, Laura Morton MS RDN LD

Ši knyga skatina kūdikius maitinti tinkamu visaverčiu maistu, atitinkančiu sceną. Autorė Ellen Gipson yra dietologė ir „Square One Wellness“ centro, siūlančio BWL seminarus ir užsiėmimus, įkūrėja. Knygoje rašoma, kad jų paprasti receptai patiekiami kartu su linksmybe! Visoje knygoje kartojama, kad tai tik vadovas, o ne griežtas taisyklių rinkinys.

Be informacijos apie saugų maisto ruošimą, joje taip pat pateikiama daugiau praktinių vadovų, pavyzdžiui, atliekant CPR.

Knygoje taip pat naudojami moksliniai tyrimai, kuriais rekomenduojama anksti įvesti įprastus alergenus, kad būtų išvengta alergijos išsivystymo. Receptai turi trumpas etiketes kaip įspėjamuosius ženklus apie įprastus alergenus.

Jame yra 102 receptai, išdėstyti pagal kūdikio etapą. Taip pat siūlomos alternatyvos be glitimo ir be pieno.

Receptai tyrinėja įvairius skonius ir skonių derinius, kad kūdikiai negalėtų pasirinkti tik saldaus. Kai kurie receptai yra geresni nei dėžutėje supakuoti makaronai ir sūris, saldžiųjų kukurūzų košė, saldžiųjų bulvių košė ir kt.

Ką sako klientas

Teigiamas atsiliepimas:

Turėdamas tris 3 metų ir jaunesnius vaikus, aš visada ieškau įdomių, sveikų receptų, kad mano vaikai valgytų įvairų maistą. Šioje knygoje pateikiama daugybė informacijos apie mažų kūnelių maitinimą ir tiek daug nuostabių receptų. Taip pat padeda tai, kad receptai yra pažymėti naudingomis etiketėmis, pvz., be glitimo arba be riešutų. Įvadinės pastraipos apie kiekvieną receptą taip pat padės sužinoti daugiau apie jį..- „Amazon“ apžvalga

Neigiama apžvalga:

Informacija apie BLW buvo geras, bet receptai baisūs. Daugelyje receptų reikia pakankamai cukraus, druskos arba jie yra kepti, daugelis jų atima labai daug laiko, o trys patiekalai, mano šeimai paragavus, buvo išmesti tiesiai į šiukšliadėžę – sugaišto laiko, maisto ir pinigų.– „Amazon“ apžvalga

DUK apie BLW

Ar kūdikių vadovaujamas nujunkymo įrodymais pagrįstas ir saugus?

Yra daug tyrimų, kuriuose daugiausia dėmesio skiriama BWL naudai ir saugai. Tyrimai parodė, kad kūdikio nujunkymas nesukelia daugiau užspringimo atvejų nei žindant kūdikių tyreles šaukštu. Vis dėlto ekspertai pataria tėvams ar globėjams išmokti užkirsti kelią užspringimo epizodams ir juos gydyti. (3) (4)

Jei norite sužinoti daugiau saugos ir užspringimo prevencijos patarimų, čia rasite išsamią informacijąkūdikio vadovaujamas nujunkymo užspringimasirkūdikio vadovaujamo nujunkymo saugumas.

Ar mano kūdikis gaus pakankamai maistinių medžiagų?

Kai kurie tėvai ar globėjai baiminasi, kad kūdikio nujunkymas gali nesuteikti reikiamų maistinių medžiagų tinkamam augimui ir vystymuisi. Taip gali nebūti. Tyrimai nerodo reikšmingo maistinių medžiagų suvartojimo skirtumo tarp kūdikio vedamų ir šaukštu maitinamų kūdikių. (5)

Kokie yra kūdikio nujunkymo privalumai?

Tai gali užkirsti kelią kūdikiams tapti išrankiais valgiais. Kadangi kūdikiai išmoksta reguliuoti save, jiems taip pat gali būti mažesnė nutukimo ar antsvorio rizika. Tai taip pat gera proga užmegzti ryšį valgio metu su likusia šeima. Norėdami geriau suprasti naudą, parašėme aišsamus BWL vadovas.

Ar AAP rekomenduoja nujunkyti kūdikiui vadovaujant?

AAP (American Academy of Pediatrics) rekomenduoja kūdikiams pradėti tyrinėti kietą maistą nuo šešių mėnesių amžiaus. Tačiau daugelis pediatrų ir ekspertų jau duoda leidimo signalą sulaukę keturių mėnesių. Jei norite sužinoti, ar jūsų kūdikis yra pasirengęs, galite patikrinti pasirengimo ženklą. (6)

Tačiau BLW netinka visiems kūdikiams. Gali būti naudinga pasikalbėti su savo pediatru apie savopožiūris į kietųjų medžiagų pradžią, ypač jei jūsų kūdikis jaunesnis nei šešių mėnesių. Kūdikiams rekomenduojama tęsti maitinimą krūtimi arba maitinti mišiniais iki vienerių metų. (6)

Kaip pradėti kūdikio nujunkymą?

Įsitikinę, kad kūdikis yra pasiruošęs kietosioms medžiagoms, galite pradėti ruoštis. Jums reikia aukštos kokybės aukštos kėdės. Rinkitės maistinius silikoninius, nerūdijančio plieno ar bent BPA neturinčius indus, dubenėlius ir puodelius. BPA yra plastiko junginys, kuris gali būti kenksmingas kūdikiams. (7)

Ruošiant kūdikių nujunkymo maistą, reikia atsižvelgti į svarbius veiksnius, kad būtų sumažinta užspringimo rizika. . Pradedantiesiems maistas turi būti supjaustytas pagaliukais arba griežinėliais, kurių dydis lygus suaugusiojo pirštui. Norėdami gauti išsamų vadovą, mūsų BLW vadovas gali jums padėti.

Kokie yra geriausi kūdikių maitinami maisto produktai, kuriuos turėčiau išbandyti pirmiausia?

Kur tik įmanoma, stenkitės rinktis ekologišką visavertį maistą arba maistą, kuris yra minimaliai apdorotas, nerafinuotas ar turintis priedų. Kai kurie geriausi pirmieji maisto produktai yra šie:

• Avokadas
• Bananas
• Kiaušiniai
• Keptos avižinių dribsnių juostelės
• Kiauliena
• Jautiena
• Paukštiena, pavyzdžiui, vištiena ar kalakutiena

Daugiau maisto pasirinkimų ir tinkamo paruošimo taip pat parašėmekūdikių nujunkymo maistas.Prieš duodami kietą maistą kūdikiams iki šešių mėnesių, geriausia paprašyti pediatro sutikimo.

Saugos patarimai, kurių reikia atsiminti, kai nujunko kūdikį

Nors nėra universalaus požiūrio, skirto kūdikiams, yra pagrindinės taisyklės, kurių reikia imtis ir ko nedaryti, kad būtų užtikrintas mūsų kūdikių saugumas. Štai keletas pagrindinių patarimų:

• Savarankiškas maitinimas moko jūsų kūdikį savarankiškai reguliuoti. Kūdikiai neturi būti verčiami baigti savo porcijas.
• Siūlykite sveiką maistą pagal jų amžių ir vystymosi stadiją. Kur tik įmanoma, rinkitės ekologišką ir/ar ne GMO maistą, kuris būtų minimaliai apdorotas arba su priedais.
• Tai gali būti naudinga, jei sužinosite daugiau apie užspringimo pavojų, alergenų ir maisto saugos nustatymą.
• Jūsų kūdikis valgio metu turi sėdėti visiškai vertikalioje kėdutėje.
• Leiskite kūdikiui valgyti savo tempu. Išmokyti gerų mitybos įpročių.
• Siūlykite maisto gabaliukus, kuriuos jūsų kūdikis galėtų paimti ir laikyti.
• Prižiūrėkite savo kūdikį maitinimo metu arba, dar geriau, leiskite jam prisijungti prie šeimos valgio.
• Leiskite savo kūdikiui mažomis porcijomis paragauti įvairaus maisto.
• Saugokitės alerginių reakcijų, ypač bandydami naują maistą.
• Nekiškite piršto į kūdikio burną, kad patikrintumėte maistą.
• Išugdykite nuotykių mėgėją. Leiskite savo kūdikiui tyrinėti ir būti netvarkingam!

Dalykitės Su Savo Draugais: