Kūdikių vadovaujamas nujunkymas prieš Tyrės: kokį maitinimo būdą turėtumėte naudoti?

Kai reikia maitinti savo mažylį, jums gali kilti klausimas, ar turėtumėte pasirinkti tyrės kelią, ar leisti jam maitinti patiems kūdikiui nujunkant. Pateikiame kiekvieno požiūrio privalumus ir trūkumus, kad galėtumėte nuspręsti, kuris iš jų tinka jums ir jūsų šeimai. Su tyrelėmis jūs visiškai kontroliuojate, ką valgo jūsų kūdikis ir kiek valgo. Tai gali būti naudinga, jei jūsų kūdikis yra išrankus valgytojas arba nerimaujate, kad jis gaus pakankamai maistinių medžiagų. Tyres taip pat galima lengvai maišyti su kitais maisto produktais, kad būtų įvairesnių ir tekstūrų. Tačiau tyrės gali užtrukti daug laiko ir gali būti šiek tiek netvarkingos. Taip pat turite būti atsargūs, kad nepermaitintumėte kūdikio šaukštu. Atjunkant kūdikį, jūsų kūdikis kontroliuoja, kiek valgo, ir gali valgyti savo tempu. Tai gali būti puiku kūdikiams, kurie lengvai blaškosi arba kuriems sunku sėdėti vietoje. Kūdikio vadovaujamas nujunkymas taip pat gali padėti jūsų kūdikiui lavinti smulkiąją motoriką ir išmokti maitinti savarankiškai. Tačiau svarbu užtikrinti, kad jūsų kūdikis valgytų pakankamai ir kad jo maistas būtų tinkamai supjaustytas, kad nekiltų užspringimo pavojaus. Taigi, koks požiūris jums tinka? Galų gale, tai priklauso nuo jūsų ir nuo to, kaip jausitės patogiai. Jei ieškote laisvesnio požiūrio, kūdikio nujunkymas gali būti tinkamas būdas. Bet jei norite labiau kontroliuoti, ką valgo jūsų kūdikis, tyrelės gali būti geresnis pasirinkimas.

Atnaujinta 2023 m. sausio 26 d 10 minutės skaitymas

Apžvalga

Kietųjų pratimų pradžia gali būti vienas iš labiausiai jaudinančių etapų, kurį jūsų kūdikis patiria pirmaisiais gyvenimo metais. Bet kurį maitinimo būdą turėtumėte pasirinkti: BLW (vaikų nujunkymas) ar tyres, maitinamas šaukštu?

BLW pradininkas Dr. Gill Rapley pasisako už šį metodą, nes jis gali pasiūlyti šiuos privalumus:

• Skatina nepriklausomybę
• Padeda tobulinti smulkiąją motoriką
• Mažiau išrankus valgymas
• Lengvesnis šeimos maitinimo laikas
• Sensorinis vystymasis

Daugelis tėvų taip pat renkasi tyreles ir maitinimą šaukštu dėl šių galimų pranašumų:

• Mažiau netvarkingas valgymo laikas
• Mažiau maisto atliekų
• Lengvesnis maitinimas keliaujant (galite neštis maisto stiklainius)

Vis dėlto abu šie maitinimo būdai turi ir tam tikrų trūkumų. Ir jums gali kilti klausimas, ar galite maitinti savo mažylį kombinuotai.

Kokie yra kūdikio nujunkymo trūkumai? Nuo kokio amžiaus galite pradėti maitinti savo mažylį kietomis medžiagomis, o kokiusmaisto produktaigali pasiūlyti? Ar galima nujunkyti kūdikiui po tyrelių arba jei vaikas dar neturi dantų? Raskite atsakymus į šiuos klausimus žemiau.

Kūdikių vadovaujamas nujunkymas prieš Tyrės: pagrindiniai skirtumai

Kūdikių vadovaujami atjunkymo akcentai

• Jūsų vaikas kontroliuoja viską (maistą, tempą, kiekį ir kt.)
• Jūsų vaikas mokosi valgytipirštų maistasnuo pradžių
• Jie gali išbandyti tyreles, bet tai nėra būtina (tačiau šaukštu maitinti negalima)
• Jūsų kūdikis prisijungia prie šeimos maitinimo
• Jūs gerbiate savo vaiko sotumo užuominas ir neverčiate jo valgyti daugiau arba valgyti konkretų maistą iš to, kas patiekiama.

Tradiciniai nujunkymo akcentai

• Galite pasirinkti beveik viską
• Pradedate nuo tyrelių ir pamažu įvedate į skanų maistą
• Kūdikis gali valgyti bet kada
• Jūs maitinate savo vaiką šaukštu (kad būtų mažiau netvarkingų valgių)

Sužinokite daugiau apie kiekvieną maitinimo būdas žemiau.

Kūdikių nujunkymas

BLW yra maitinimo metodas, leidžiantis jūsų kūdikiui vadovauti viskam:

• Maisto pasirinkimas (iš jūsų paruoštų variantų)
• Valgyti savo tempu
• Valgo tiek ar mažai, kiek nori
• Valgyti taip, kaip nori

Nors jūs galite padėti pasirinkti savo vaiko pasirinkimą, jums neleidžiama padėti jam pasirinkti, ką valgyti.

BLW procedūra

1. Patikrinkite, ar jūsų vaikas yra pasirengęs valgyti kietą maistą.
2. Mokytis apieBLW požiūris, pvz., ką daryti ir ko negalima, pirmieji maisto produktai ir kt.
3. Sužinokite, kaip atskirti dusulio refleksą iružspringti.
4. Kūdikio maitinimą skirkite šeimos maistui.
5. Apsaugokite savo kūdikį aaukšta kėdėsu atrama kojoms.
6. Rinkitės sveiką maistą. Gali būti geriausia pateikti skirtingas tekstūras, bet visada patikrinkite, ar nėra užspringimo pavojaus.
7. Pasiruoškitesavo amžių atitinkančių maisto gabalėlių.
8. Maistą galite padėti ant kūdikio maitinimo kėdutės padėklo arba į dubenį. Tačiau visada prieš ir po kiekvieno valgio išvalykite maisto dėklą.
9. Leiskite savo kūdikiui vadovauti.
10. Galite juos padrąsinti valgydami, bet nesistenkite į burną įlįsti maisto.

Kada turėtum pradėti nujunkymą kūdikiui?

Dr. Rapley rekomenduoja palaukti, kol jūsų vaikui sueis šeši mėnesiai, prieš pradedant nujunkyti kūdikiui.

Tačiau ji taip pat pripažįsta, kad vaikai vystosi skirtingais tempais. Taigi kai kurie gali būti pasirengę sulaukę keturių mėnesių amžiaus. (1)

Kaip sužinoti, kada mano kūdikis yra pasirengęs BLW?

Nesvarbu, kokį maitinimo būdą pasirinksite, prieš pradėdami vaiką valgyti kieto maisto, galite patikrinti, ar nėra šių pasirengimo požymių:

• Jie jau gali sėdėti savarankiškai, su klubų atrama arba be jo
• Jie pasižymi kaklo jėga (gali valdyti galvą)
• Jie domisi maistu (bando paimti maistą, pasilenkia į priekį, atveria burną ir pan.)
• Jie gali nuryti arba perkelti maistą į gerklę
• Jie automatiškai nestumia liežuvio į priekį, kai ką nors įdeda į burną (liežuvio stūmimo refleksas)

Pasirengimo maistui požymiai taip pat gali būti ženklai, kad jūsų vaiko virškinimo sistema yra pasirengusi apdoroti kietas medžiagas. (1)

Daktaras Rapley perspėja, kad per anksti pradėjus nujunkyti kūdikį gali kilti problemų.

Pavyzdžiui, kai kurie tėvai gali manyti, kad jų kūdikiui nepasisekė BLW, nes jie nerodo susidomėjimo maistu. Tačiau realybė tokia, kad jų vaikas tiesiog nebuvo pasiruošęs valgyti.

0 3 mėnesių žaislai

Ji paaiškina, kad jei jūsų vaikas nesugebėjo įsikišti maisto į burną, nors ir bandė, neturėtumėte to vertinti kaip nesėkmės.

Tačiau taip pat negalite padėti savo vaikui išmokti valgyti, nukreipdami ranką prie burnos, nes tai gali būti pavojinga.

Vaikas, kuris nėra pasiruošęs, gali turėti aukštesnę užspringimo rizika , net įjungta trintų maisto produktų .

Ar yra kokių nors privalumų kūdikio vadovaujamas nujunkymas?

• Gali sutaupyti laiko ir pinigų
• Nereikia pereiti prie kito maitinimo stiliaus
• Skatina smulkiąją motoriką
• Mažiau išrankus valgymas
• Geresnis maisto rūšių ir tekstūrų priėmimas
• Lengvesnis šeimos maitinimo laikas
• Skatina socialinius įgūdžius
• Sensorinis vystymasis
• Nereikia raginti kūdikio valgyti

Kokie yra kūdikio nujunkymo trūkumai?

• Asmeniniai rūpesčiai dėl užkimimo ir užspringimo
• Neaiškumas, kiek maisto suvalgo kūdikis
• Netvarkingas valgymo laikas
• Daugiau maisto atliekų (kartais jūsų kūdikis gali tiesiog žaisti su maistu)
• Alergijos maistui identifikavimo problema (jei tuo pačiu metu tiekiate kelis maisto produktus)
• Ilgesnis valgymo laikas
• Kitų žmonių, kurie nesupranta BLW, sprendimas
• Gali užtrukti tam tikrų maisto produktų pristatymas (pvz., nes jūsų kūdikis dar neturi dantų)

Ar gydytojai rekomenduoja nujunkymą kūdikiui?

Pediatrų nuomonės gali būti suskirstytos dėl kūdikio nujunkymo.

Dr. Wendi Carlton, gydytojas iš Arizonos, paaiškina, kad BLW gali skatinti sveikos mitybos įpročius. (2)

Ji paaiškina:

Jūs suteikiate jiems galimybę turėti maistą, kurį jie galėtų liesti, pajusti, užuosti ir žinoti burnos tekstūrą. Kai kurie vaikai augdami nemėgsta tekstūrų ir taip gali būti dėl to, kad neleidžiate jiems pakankamai anksti patirti tekstūrų.. (2)

Ohajo valstijoje dirbanti pediatrė Kimberly Curbock patikina tėvus, kad vaikai vis tiek gali tinkamai maitintis vartodami BLW. Ji priduria, kad BLW yra papildomo maitinimo būdas, todėl jūs ir toliau tiekiteformulęarba maitina motinos pienu. (3)

Abu sveikatos priežiūros specialistai rekomenduoja pasikalbėti su jūsų vaiko pediatru prieš pradedant BLW. Jie ragina rinktis saugų maistą ir stebėti savo vaikus valgio metu.

Tačiau kai kurie pediatrai nesutinka.

Vienas tyrimas parodė, kad tik 41,9 % sveikatos priežiūros specialistų žinojo apie šį požiūrį. (4) (5)

Gydytojai šiame Naujojoje Zelandijoje atlikto tyrimo metu atsisakė rekomenduoti BLW dėl susirūpinimo dėl užspringimo ir uždusimo, nes jie neturėjo tiesioginės patirties ar šio metodo mokymo.

Tačiau jie pripažino šiuos galimus BLW pranašumus:

• Didesnė galimybė bendram šeimos valgymui
• Mažiau kovų valgio metu
• Sveikesni mitybos įpročiai
• Patogumas (nereikia ruošti įvairių patiekalų kūdikiui ir likusiai šeimos narei)
• Galimi vystymosi pranašumai

Keista, net jei apie 81,8% Kanados sveikatos priežiūros specialistų žinotų apie šį maitinimo būdą, tik 48,5% galėtų jį rekomenduoti. (6)

Vis dėlto jie pripažino, kad BLW gali skatinti:

• Smulkioji motorika
• Burnos vystymasis

BLW iššūkiai

Maistinių medžiagų, ypač geležies, reikalavimų tenkinimas

Jūsų vaikas renkasi maistą, kurio nori BLW. Taigi jie gali praleisti tam tikras maistines medžiagas, nes teikia pirmenybę kitoms galimybėms.

Be to, kai kuriuos maisto produktus, kuriuose yra daug geležies, pavyzdžiui, raudoną mėsą (pvz., jautieną), jūsų vaikui gali būti per sunku kramtyti, kai jis yra mažesnis ir dar neturi dantų.

Tačiau galite pabandyti įtraukti šiuos maisto produktus, kuriuose yra daug geležies: (7)

• Raudona mėsa (pvz., jautiena, ėriena, kiauliena, ožka arba elniena)
• Jūros gėrybės
• Paukštiena (vištiena arba kalakutiena)
• Kiaušiniai

Šie maisto produktai yra geri hemo geležies šaltiniai – geležies, kurią lengvai pasisavina žmogaus organizmas.

Tiesiog įsitikinkite, kad patiekiate ne pusiau iškeptą, žalią ar dar kietą mėsą, kad sumažintumėte užspringimo ir per maistą plintančių ligų riziką.

Jūsų vaikas taip pat gali gauti geležies iš augalų:

• Tamsiai žalios, lapinės daržovės
• Žaliosios pupelės
• Lęšiai
• Tofu

Iš šių augalinių šaltinių gaunama neheminė geležis – geležies rūšis, kurią organizmas mažiau pasisavina.

Geležies pasisavinimas gali pagerėti vartojant vitaminą C, todėl taip pat galite įtraukti šiuos produktus į savo vaiko maisto pasirinkimą:

• Uogos, tokios kaipbraškių, avietės ir mėlynės
• Citrusiniai vaisiai, tokie kaip apelsinai ir citrina
• Papaja
• Pomidorai
• Kopūstas
• Brokoliai
• Saldžiosios bulvės

Tačiau visada nepamirškite supjaustyti ir (arba) virti šiuos maisto produktus, kad sumažintumėte užspringimo pavojų.

Taip pat galite rinktis geležimi praturtintus grūdus kūdikiams, tačiau tik gavę pediatro sutikimą. Nors šiuose maisto produktuose gali būti daug geležies, juose gali būti pridėta cukraus. Kieti grūdai taip pat gali kelti pavojų mažiems vaikams.

Susirūpinimas dėl augimo (jei nepatenkinami maistinių medžiagų poreikiai)

Jei jūsų vaikas atsisako valgyti šių maisto produktų, kuriuose gausu geležies, pasitarkite su savo pediatru. Jūsų vaikui gali prireikti vartoti geležies papildų, kad išvengtumėte geležies stokos anemijos pavojaus – būklės, kuri gali sulėtinti augimą ir galimą jautrumą infekcijoms. (8)

Taip pat turėtumėte užtikrinti, kad ir toliau maitintumėte motinos pieną arbamišiniai kūdikiams.

Galimas greito maisto ir saldžių produktų įvadas

Kai kurie tyrimai rodo, kad kūdikiai, besilaikantys BLW metodo, gali būti veikiami greito maisto ir saldžių produktų, kai valgo su šeima. (4)

Tačiau daktaras Rapley pabrėžia, kad BLW tikslas – supažindinti jūsų kūdikį su sveiku maistu. Jei likusi šeimos dalis iš tikrųjų duoda jūsų vaikui saldžių skanėstų ir nesveikų užkandžių, jūs tikrai nedarote tikrojo BLW, net jei jūsų kūdikis vis dar maitinasi pats. (9)

Vis dėlto, net jei kūdikiai maitinami šaukštu, venkite labai perdirbto maisto, į kurį pridėta cukraus ar nesveikų transriebalų.

Net jei jie vartojami mažesnėmis proporcijomis, kai kurie šeimos maisto produktai, tokie kaip makaronai, sūris, saldūs sausainiai, duona ir sviestas, gali priaugti per daug svorio, ypač mažiems vaikams. (4)

Tačiau jei vaikai valgo sveiką, visavertį, ekologišką maistą, kuriame yra mažiau saldžių ar riebių produktų (nesveikų riebalų), vaikai, kurie po kūdikio nujunkymo nujunko, gali sumažinti nutukimo riziką.

Ar galiu nujunkyti kūdikiui po tyrelių?

Taip. Dr. Rapley mano, kad niekada nevėlu pereiti prie BLW, net jei jūsų vaikas jau pradėjo valgyti tyreles. (9)

Kaip pereiti:

• Pradėkite lėtai
• Pabandykite savarankiškai maitinti tyrelėmis
• Patiekite saugų maistą

Atjunkant kūdikį, vis tiek galite įmaišyti tyrelių:

• Leiskite jiems tyrinėti maistą ir maitinti kūdikiui patogiu silikonušaukštas.
• Užuot dėję į šaukštą, galite įdėti jį į nedidelį dubenį ir leisti jiems panardinti pirštus, kad gautų.
• Taip pat galite leisti jiems naudoti tyreles kaip pamirkytą maistą.

Ar galima nujunkyti kūdikiui be dantų?

Taip. Dantys nėra būtinybė, bet jums reikės pasirinkti tinkamą maistą.

Geriausia pradėti nuo minkštų variantų, kuriuos gali valdyti jų kūdikio dantenos. Galų gale galite įvesti kietą maistą, kai jiems išauga dantys. Tačiau visada patikrinkite, ar nėra užspringimo pavojaus.

Ar saugu nujunkyti kūdikio vadovaujamas?

Tyrimai rodo, kad kūdikio nujunkymas gali turėti tokią pačią riziką užspringti, kaip ir tradicinis nujunkymas su tyrelėmis. (4) (5) (10)

Tačiau atsižvelgiant į tai, kad net 35 % kūdikių nuo šešių iki aštuonių mėnesių gali užspringti bent kartą, vis tiek svarbu būti atsargiems. Nepamirškite užspringimo pavojaus, kurį sukelia jūsų kūdikio maisto pasirinkimas. (10)

Daugiau apie šią temą galite perskaityti mūsų straipsnyjekūdikio vadovaujamo nujunkymo saugumas.

Tradicinis nujunkymas

Argumentai 'už'

• Švaresnis valgymo laikas
• Mažiau maisto atliekų
• Lengviau stebėti, kiek maisto suvalgo jūsų kūdikis
• Lengviau maitinti kūdikį (nereikia mokytis apie BLW koncepcijas)
• Patogesnis maitinimas keliaujant (galite neštis maisto stiklainius)

Minusai

• Maitinimas juda jūsų tempu
• Daug laiko atimantis maisto ruošimas (užnaminės tyrelės)
• Komercinių tyrelių kainos ir saugumo problemos
• Potencialiai daugiau pakuočių atliekų (komercinėms tyrėms)
• Reikia stebėtikūdikių maistas primena(jei perkate kūdikių maisto tyreles)
• Reikia pereiti prie stalo maisto
• Neskatina motorinių įgūdžių
• Mažiau maisto rūšių ir tekstūrų
• Gali padidinti išrankaus valgymo tikimybę

Tyrelių ir maitinimo šaukštu iššūkiai

Sunkumai priimant naujas tekstūras

Jūsų vaikas gali nepajusti skirtingų skonių ir tekstūrų su tyrelėmis.

Kai kuriems kūdikiams gali būti sunku prisitaikyti prie naujų tekstūrų, nes jie yra įpratę išlyginti tyreles.

Kai kurios komercinės maisto įmonės mėgstaMažasis Šaukštelis ir YumiSkatinkite suteikti vaikui skirtingus skonius ir tekstūras. Tačiau BLW gali pasiūlyti daugiau galimybių pagal šiuos veiksnius.

Reikia pereiti prie stalo maisto

Galų gale turėsite išmokyti vaiką pereiti prie šeimos maisto, maitinant šaukštu. Bet jei pradėjote nuo kūdikio nujunkymo, bus tik viena treniruotė.

Kaip galiu priversti savo kūdikį tobulėti nuo tyrelių?

Paprastai pradedama nuo lygių tyrelių.

Pavyzdžiui, rinkitės arba naminį, arbakomercinės tyrėskurie turi plonesnę konsistenciją pradedantiesiems.

Pradėjus nuo plonesnių tyrelių, palaipsniui galima rinktis tirštesnę tyrę ir pamažu dėti įvairių tekstūrų ir skonių.

Taip pat galite paklausti savo pediatras arba a registruotas dietologas gauti patarimų, kaip maitinti savo vaiką pagal jo amžių ir vystymosi stadiją.

Kada turėčiau nustoti ruošti kūdikių maistą?

Šėrimo būdai nėra vienas visiems tinkantis dalykas.

Galite nustoti duoti tyreles savo vaikui bet kuriame amžiuje arba tada, kai jis atsisako jas valgyti.

Daugelis vaikų sudaro savo tvarkaraščius, nes jie vystosi skirtingais tempais.

Vis dėlto, jei turite problemų dėl maitinimo, pasitarkite su savo vaiku pediatras .

Ar tyrelės kenkia kūdikiams?

Ne. Tyrės tebėra geras pasirinkimas kūdikiams, todėl daugelis gydytojų joms gali rinktis.

Daugelis sveikatos priežiūros specialistų rekomenduoja tyreles, manydami, kad tai gali būti saugesnis pasirinkimas, nes gali sumažėti rizika užspringti. (4) (5)

Kiek laiko tinka tyrinis kūdikių maistas?

Tai priklauso nuo kūdikių maisto tipo ir nuo to, ar jis gaminamas namuose, ar perdirbtas komerciniais tikslais. Tačiau paprastai tyrę maistą galima laikyti maždaug 24–48 valandas šaldytuve arba 2–3 mėnesius šaldiklyje.

enfamil be lakto

Vis dėlto patikrinkite etiketėje nurodytą galiojimo laiką ir laikydamiesi kūdikio maisto laikymo laikykitės gamintojo nurodymų.

Taip pat dar kartą patikrinkite, ar maistas nesugedo ar nepakeitė spalvos.

Maišymo metodas: tyrės ir kūdikių nujunkymas

Argumentai 'už'

• Galimybės maitintis savarankiškai
• Lengviau nustatyti, kiek jūsų kūdikis valgo
• Lengviau prižiūrėti vaikus
• Lengviau pasiūlyti maisto rūšių

Minusai

• Paini valgymo laikai
• Atima daug laiko
• Nerekomenduoja BLW pradininkas dr. Rapley

Dr. Rapley palaiko tėvų pasirinkimo laisvę suteikti savo vaikams maitinimo būdą, kuris tinka jiems ir jų kūdikiui. Tačiau ji taip pat perspėja nenaudoti BLW ir tyrelių mišinio, nebent jūs vis tiek leidžiate savo vaikui viską daryti pačiam.

Ji paaiškina, kad: (9)

BLW yra daugiau nei tiesiog pasiūlymas savo Kūdikių maistas pasiimti – tai pasitikėjimas juo, kad žino, ko jam reikia. Jei įpilate jį šaukštu po to, kai jis paleido rankas, vadinasi, to tikrai nedarote.

Esmė ta, kad pasitikėjimas savo kūdikiu ir ne visai juo pasitikėjimas yra nesuderinami dalykai. Taigi darydami kai kuriuos savarankiškas maitinimas ir kai kurie maitinimas šaukštu gali jums tikti, tai ne BLW .

Vis dėlto, jei jūs tik bandote rasti maitinimo būdą, kuris padėtų jūsų vaikui valgyti, šis kombinuotas metodas gali būti naudingas.

Santrauka ir rekomendacija

Ar turėčiau nujunkyti kūdikiui ar tyreles?

Maitinant savo vaiką tikrai nėra nieko gero ar neteisingo, jei renkatės sveiką ir saugų maistą be pavojaus užspringti.

Pasirinkite kūdikio vadovaujamas nujunkymas jeigu nori:

• Sutaupykite laiko ir pinigų (nereikia gaminti ar pirkti tyrelių)
• Vieno maitinimo būdo (be tyrelių) pradėkite mokyti vaiką nuo pat pradžių
• Skatinkite jų smulkiosios motorikos lavinimą
• Auginkite vaiką, kuris nėra išrankus
• Skatinkite geresnį maisto rūšių ir tekstūrų pripažinimą
• Leiskite savo vaikui mėgautis maistu su visa šeima
• Skatinkite jų socialinius įgūdžius ir jutiminį vystymąsi
• Skatinkite nepriklausomybę
• Jauskitės saugūs dėl to, ką valgo jūsų vaikas (nes jūs ruošiate maistą)

Rinkitės tradicinius nujunkymo metodai su tyrelės Jeigu nori:

• Švaresnis, greitesnis valgymas
• Maitinimas judėti savo tempu
• Paruoštas kūdikių maistas (patogumui, todėl jums nereikės nieko ruošti)
• Lengva stebėti, ką ar kiek valgo jūsų vaikas
• Mažiau maisto atliekų (jūsų kūdikis negali žaisti su maistu, nes laikote stiklainį ir šaukštą)
• Lengvesnė maisto alergijos nustatymo problema (nes galite pasirinkti vieną kartą pristatyti vieną maistą)
• Patogesnis maitinimas keliaujant (galite neštis maisto stiklainius)

Maitinimo patarimai

Siūlykite įvairovę

AAP (American Academy of Pediatrics) skatina tėvus ir globėjus aprūpinti vaiką įvairaus maisto: (11)

• Vaisiai
• Daržovės
• Baltymai
• Grūdai
• Jogurtai ir sūriai

Jūs neprivalote duoti vaikui maisto tam tikra tvarka. Tačiau visada įsitikinkite, kad tiekiate jiems maistingus maisto produktus, kurie nekelia pavojaus užspringimui ar saugai.

Stebėkite galimą pavojų sveikatai, pavyzdžiui, venkiteryžiųnes jame yra daug arseno. Šis sunkusis metalas gali paveikti jūsų vaiko smegenų vystymąsi ir padidinti riziką susirgti tam tikromis vėžio formomis. (12) (13)

Atsakingas maitinimas

Galite pabandyti reaktyvų maitinimą. Šis metodas skatina maitinti vaiką pagal poreikį, panašiai kaip jūs galite daryti žindydami.

Reaktyvaus maitinimo ypatybės:

• Stebėkite alkio ar sotumo požymius
• Nedelsdami duokite maisto, jei jūsų vaikas atrodo alkanas
• Leiskite jiems nustoti valgyti, jei atsiranda sotumo požymių

Dažni požymiai, kad jūsų vaikas gali būti sotus:

• Išspjauna savo maistą
• Žaidžia su maistu, o ne valgo
• Atstumia maistą
• Meta maistą
• Atsisako atidaryti burną, kai siūloma valgyti
• Lengvai blaškosi
• Nusuka galvą
• Papurto galvą Nr

Praktikos sauga

• Išmokite atpažinti užspringimo pavojų (pvz., lipnų žemės riešutų sviestą) ir neduokite jų kūdikiui
• Venkite maisto ar gėrimų (pvz., vaisių sulčių), į kuriuos pridėta cukraus
• Venkite maisto, kuriame yra augalinių aliejų ar nesveikų riebalų
• Venkite daug gyvsidabrio turinčių žuvų (mėlynojo marlino, ryklio, durklažuvės, paprastosios žuvies ir kt.) (14)
• Venkite medaus (gali padidinti botulizmo, apsinuodijimo maistu, riziką) (15)
• Rinkitės indus be BPA (plastiko gamyboje naudojamas toksiškas cheminis bisfenolis-A) (16)
• Pasitarkite su savo pediatru dėl alergenų įvedimo, kad išvengtumėte alergijos. (17)

Taip pat galite sužinoti daugiau apie kitus didelės rizikos užspringimo pavojus ir saugos patarimus iš mūsų straipsnioBLW užspringimas.

NUORODOS

(1) http://www.rapleyweaning.com/assets/How_early_is_too_early.pdf

(2) https://www.dignityhealth.org/articles/baby-led-weaning-the-facts-behind-the-fad

(3) https://health.clevelandclinic.org/baby-led-weaning/

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6202902/

(5) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23183112/

(6) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26771760/

(7) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/vitamins-minerals/iron.html

(8) https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/iron-deficiency-anemia/symptoms-causes/syc-20355034

(9) http://www.rapleyweaning.com/assets/Defining_BLW_v2.pdf

(10) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27647715/

(11) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4779445/

(13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4026128/

(14) https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/mercury-in-fish

(15) https://kidshealth.org/en/parents/botulism.html

(16) https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/bpa/faq-20058331

(17) https://www.foodallergy.org/resources/early-introduction-other-top-allergens

Dalykitės Su Savo Draugais: