8 mėnesių miego regresija kūdikiams: labai reikalingi patarimai išsekusiems tėvams
Zacho indai / neatplėšti
Kai tavo kūdikiui yra aštuoni mėnesiai , vis priartėdami prie savo pirmojo gimtadienio, gali būti nuostabu stebėti, kaip jie auga ir vystosi. Ir tada būna atvejų, kai atrodo, kad jie kažkaip eina atgal. Pavyzdžiui, jei jūsų kūdikis išgyvena periodą, kuriame jų nėra miegodamas per naktį arba atsisako nusileisti visų pirma, tai gali būti aštuonių mėnesių miego regresija. Aštuonių mėnesių vaikai paprastai miega 12–15 valandų per dieną (tarp miego ir miego naktį), o jei jūsų kūdikis nepakankamai užmerktas, galite pastebėti, kad jie gali būti šiek tiek kaprizingesni nei įprastai. Ir to niekas nenori. Štai ką reikia žinoti apie aštuonių mėnesių miego regresiją, įskaitant tai, ką išsekę tėvai gali padaryti, kad mažylis vėl grįžtų į įprastą miego tvarkaraštį.
Kūdikis išgyvena miego bėdas? Peržiūrėkite visą mūsų pirmųjų kūdikio metų miego regresijos paketą, pradedant nuo trijų mėnesių regresija , keturių mėnesių regresija , šešių mėnesių regresija , septynių mėnesių regresija , devynių mėnesių regresija ir 12 mėnesių miego regresija .
Kas yra miego regresija?
Paprastai tariant, miego regresija apima laikotarpius (paprastai nuo dviejų iki šešių savaičių), kai kūdikis ar mažylis, kuris anksčiau miegojo pagal (pusiau) įprastą tvarkaraštį, tampa nesąžiningas. Tai gali reikšti dažnai pabudimą naktį (ir sunku juos vėl užmigti), taip pat gerokai trumpiau nei paprastai miegoti arba atsisakyti miego. Kitaip tariant, tai labai apmaudu išsekusiems tėvams, kurie manė, kad pagaliau patys vėl sugrįš į tam tikrą įprastą miego tvarkaraštį.
Nuo 1940-ųjų kūdikių, patiriančių miego regresiją, idėją tyrė vystymosi psichologijoje dirbantys asmenys. Nors po 70 ir daugiau metų, nors mokslininkai žino, kad miegas regresuoja, jie vis dar nežino, kodėl tai tiksliai, kai tai atsitinka, praneša „New York Times“ . Nepaisant to, kad trūksta tikslių duomenų, rodančių tikslią miego regresijos laiko juostą, netrūksta knygų ir svetainių, kuriose konkretūs miego regreso etapai pateikiami kaip nustatyti etapai, kuriuos patiria dauguma (jei ne visi) kūdikiai.
Viena vertus, tai gali būti tikrai naudinga tėvams, kurie išgyvena šiuos etapus su savo vaiku - nuraminti, kad vaiko miego regresija nėra neįprasta. Kita vertus, tai taip pat gali suteikti tėvams nerimą dėl to, ar jų vaikas vystosi normaliai, ar ne. Galų gale tėvai turėtų suprasti miego regresą ir vystymąsi atrodo kitaip kiekvienam kūdikiui, taigi, jei jūsų tiksliai nesilaiko laiko juostos (arba jos apskritai nėra), tai dažniausiai nesukelia nerimo. Kaip visada, paklauskite savo pediatro, jei turite klausimų apie tai.
Kas vyksta 8 mėnesių kūdikio regresijos metu?
Jei atrodo, kad jūs tiesiog patyrėte šią tikslią situaciją su savo kūdikiu, yra didelė tikimybė, kad tai padarėte su keturių mėnesių miego regresija. Po to daugelis kūdikių išgyvena kitą miego regresijos periodą šešis ir aštuonis mėnesius . Šiuo metu jūsų kūdikis patiria gana reikšmingų pažinimo ir fizinių pokyčių, kurie gali turėti įtakos miego būdui ir laikui.
Dėl „Healthline“ aštuonių mėnesių miego regresijos požymiai yra panašūs į tuos, kuriuos jūsų kūdikis patyrė per ankstesnį regresijos laikotarpį, ir gali apimti:
- Naktį dažniau pabunda ir ilgiau užmiega.
- Didelis neramumas.
- Trumpesnis miegas.
- Kova su miegu.
Kaip atrodo 8 mėnesių miego grafikas?
Dalis atpažinti miego regresijos požymius yra žinoti, kaip turėtų atrodyti įprastas 8 mėnesių miego grafikas. Pirmiausia, kiekvienas kūdikis yra skirtingas, todėl stenkitės nesijaudinti, jei jūsų vaikas yra praleistas valandą ar dvi nuo rekomenduojamos miego valandos. Per dieną 8 mėnesių vaikai paprastai ilsisi maždaug 14 valandų. Laikoma normalu, kad jūsų kūdikis ilsisi nuo devynių iki 12 valandų naktį ir visą dieną trunka tris ar keturias valandas.
Jei ieškote miego tvarkaraščio šablono, kuris padėtų reguliuoti ir matuoti jūsų kūdikio miego režimą, Ko tikėtis nustatė jūsų laukinio vaiko miego grafiką.
- 7:00 val. Pabusk
- 9:30 val
- 11.30 val. Pabusk
- 14:00 val. Nap
- 15:30 val. Pabusk
- 19:00 val. Prieš miegą įprasta
- 19.30 val. Prieš miegą
Ką daryti kūdikio 8 mėnesių miego regresijos metu?
Pirmiausia atlikite greitą temperatūros patikrinimą, kad įsitikintumėte, jog kūdikis nekarščiuoja - tai taip pat gali turėti įtakos miego tvarkaraščiui. Jei jis didesnis nei įprasta, susisiekite su savo pediatru. Jei taip nėra, jūsų kūdikis nėra dantis ir jūsų kūdikis nesilaiko įprasto miego grafiko, gali išgyventi aštuonių mėnesių miego regresą.
Čia yra kai kurie valdymo būdai jūsų kūdikio aštuonių mėnesių miego regresija:
- Laikykitės įprasto miego režimo ir miego grafiko, įskaitant ir miego. Gali būti viliojanti juos visą dieną budinti tikintis, kad jie miegos visą naktį, tačiau tai ne visada būna ir gali būti priešinga. Gerai pailsėjęs kūdikis miegos daugiau.
- Kai ateis laikas miegoti, įsitikinkite, kad kūdikio pilvas yra pilnas ir sauskelnės sausos.
- Nušvieskite kūdikį dienos šviesa, kai jis budi dienos metu, kad padėtų jiems geriau išsimiegoti.
- Įsitikinkite, kad kūdikis kuo dažniau užmiega savo lovoje (o ne sūpynėse, ar laikomas, ar automobilyje).
Po kelių naktų vėlyvo vakaro verkimo gali atrodyti, kad jūsų kūdikis niekada nebegrįš į įprastą miego tvarkaraštį, tačiau taip nėra. Tai gali užtrukti kelias savaites, tačiau praeis ir ši aštuonių mėnesių miego regresijos fazė.
Kaip padėti 8 mėnesių kūdikiui miegoti visą naktį?
Kūdikiai mėgsta judėti, o kai jiems yra aštuoni mėnesiai, tai iš esmės yra jų aistra. Norint, kad kūdikis visą naktį miegotų ramiai, labai svarbu dieną įtraukti vaiką į įvairias veiklas. Čia yra keletas pratimų, kuriuos galite išbandyti su savo grynuoliu.
- Surenk šokių vakarėlį. Kūdikiai, prieš išmokdami vaikščioti, išmoksta buguoti. Taigi, įjunkite muziką ir parodykite kūdikiui keletą judesių. Jei jie jus nukopijuos, tai yra papildomas taškas. Arba grokite keletą melodijų, skatinančių judėti kaip „Galva“, „Pečiai“, „Keliai“ ir „Pirštai“. Jie gali nesekti kartu, bet vėl gali jus nukopijuoti.
- Turėkite triukšmingą laiką. Aštuonių mėnesių bene garsiausias dalykas jūsų kūdikis. Pasinaudokite tuo ir paskatinkite savo kūdikį šiek tiek šaukti ir rėkti. Lygiai taip, kaip verkimas vargina kūdikį, gali ir tie džiaugsmingi riksmai.
Dalykitės Su Savo Draugais:
