10–12 mėnesių miego regresija kūdikiams: viską, ką turi žinoti tėvai, turi žinoti

Kūdikiai

Gianni Orefice / Pexelsas

Pirmųjų metų planetoje pabaigoje jūsų kūdikis paprastai vis labiau atrodo panašus į mažą žmogų ir mažiau į kūdikį. Nors gali būti šiek tiek liūdna matyti, kaip tai įvyksta, jus gali jaudinti ir tai, ką dar tai reiškia vaikščiojimas , kalbi ir pagerėjo miego kokybė (visiems). Tačiau net po to, kai jūsų kūdikis pasiekia 10 ar 11 mėnesių ar net vienerius metus, tai nereiškia, kad jų miego regresija yra praeitis. Šiame etape tikriausiai jau išgyvenote kelis iš šių dalykų, todėl žinote, kad treniruotė yra trunkanti amžinai. Vis dėlto jums gali kilti klausimų, kas vyksta šį kartą. Štai ką reikia žinoti apie 10 mėnesių, 11 mėnesių ar vienerių metų miego regresiją ir kaip su ja susitvarkyti.

berniukų kambario idėjos

Kūdikis išgyvena miego bėdas? Peržiūrėkite visą mūsų miego regresijos paketą, skirtą pirmiesiems kūdikio metams, pradedant nuo trijų mėnesių regresija , keturių mėnesių regresija , šešių mėnesių regresija , septynių mėnesių regresija , aštuonių mėnesių regresija ir devynių mėnesių regresija .

Kas yra miego regresija?

Paprastai tariant, miego regresija apima laikotarpius (paprastai nuo dviejų iki šešių savaičių), kai kūdikis ar Kūdikis kurie anksčiau miegojo pagal (pusiau) įprastą tvarkaraštį, tampa nesąžiningi. Tai gali reikšti dažnai pabusti naktį (ir sunku juos vėl užmigti), taip pat gerokai trumpiau nei paprastai miegoti arba atsisakyti miego. Kitaip tariant, tai labai apmaudu išsekusiems tėvams, kurie manė, kad pagaliau patys vėl sugrįš į tam tikrą įprastą miego tvarkaraštį.

Nuo 1940-ųjų kūdikių, patiriančių miego regresiją, idėją tyrė vystymosi psichologijoje dirbantys asmenys. Nors po 70 ir daugiau metų, nors mokslininkai žino, kad miegas regresuoja, jie vis dar nežino, kodėl ar tiksliai kada tai įvyksta, praneša „New York Times“ . Nepaisant to, kad trūksta tikslių duomenų, rodančių tikslią miego regresijos laiko juostą, netrūksta knygų ir svetainių, kuriose konkretūs miego regreso etapai pateikiami kaip nustatyti etapai, kuriuos patiria dauguma (jei ne visi) kūdikiai.

Viena vertus, tai gali būti tikrai naudinga tėvams, kurie išgyvena šiuos etapus su savo vaiku - nuraminti, kad jų vaiko miego regresija nėra neįprasta. Kita vertus, tai taip pat gali suteikti tėvams nerimą dėl to, ar jų vaikas vystosi normaliai, ar ne. Galų gale tėvai turėtų suprasti miego regresą ir vystymąsi kiekvieno kūdikio išvaizda skiriasi , todėl jei jūsų tiksliai nesilaikoma laiko juostos (arba jos apskritai nėra), tai dažniausiai nesukelia nerimo. Kaip visada, paklauskite savo pediatro, jei turite klausimų apie tai.

Kas atsitinka kūdikio miego regresijos metu?

Kiekvienas kūdikis yra pagal savo vystymosi tvarkaraštį, todėl jie gali patirti 10 mėnesių miego regresiją, o jų bendraamžiai gali susidurti su 11 mėnesių miego regresija arba 12 mėnesių miego regresija. Nėra galutinės kūdikio miego regresijos laiko juostos, taigi, jei jūsų vaikas tiksliai neatitinka tėvų knygose esančių, tai nėra dėl ko jaudintis. Mes taip pat tiksliai nežinome, kas sukelia šiuos miego regreso periodus, tačiau viena teorija teigia, kad jie sutampa su kūdikio pažinimo ir fizine raida. Taip pat gali atsinaujinti 10–12 mėnesių miegas, nes šiuo metu kūdikis tapo dar didesnis žino apie savo aplinką , ir nenori nieko praleisti. Kai jie nemiega, tai reiškia, kad jie tikriausiai valgo, žaidžia ar laikomi - kas kūdikiui tikriausiai atrodo eksponentiškai įdomiau.

Ženklai 10–12 mėnesių miego regresija yra panaši į tą, kurią jūsų kūdikis patyrė per ankstesnį regresijos laikotarpį, ir gali apimti:

Naktį dažniau pabunda ir ilgiau užmiega.
Didelis nervingumas ir (arba) linksmumas.
Trumpesnis miegas ar visiškas jiems pasipriešinimas.
Kova su miegu.

Ką daryti kūdikiui regresuojant nuo 10 iki 12 mėnesių

Pirmiausia atlikite greitą temperatūros patikrinimą, kad įsitikintumėte, jog kūdikis nekarščiuoja - tai taip pat gali turėti įtakos jų miego tvarkaraščiui. Jei jis didesnis nei įprasta, susisiekite su savo pediatru. Jei taip nėra, jie nekimba, o jūsų kūdikis nesilaiko įprasto miego grafiko, gali išgyventi 12 mėnesių miego regresiją.

Čia yra kai kuriais būdais į valdyti savo kūdikį 10–12 mėn miego regresija :

Laikykitės įprasto miego režimo ir miego grafiko, įskaitant ir miego. Gali būti viliojanti juos visą dieną budinti tikintis, kad jie miegos visą naktį, bet tai ne visada.
Išbandykite „Ferber“ - dar žinomo kaip šaukite - metodą, kad paskatintumėte save raminti. Jei tai nėra tinkamas miego lavinimo būdas jums, jūsų kūdikiui ar šeimai, galite rinktis iš daugybės kitų.
Išimkite iš savo lovelės visas įtaisus, prietaisus ar žaislus, kurie gali juos atitraukti ir (arba) budėti.
Įsitikinkite, kad dienos metu jie pakankamai juda, kad naktį juos vargintų.
Patikrinkite dantų skausmą ir atitinkamai gydykite. Auginti krūminius dantis - ne juokas!
Būkite ramus ir stenkitės būti lankstus.

Ar tai bus paskutinė jūsų kūdikio miego regresija? Kas žino. Tačiau iki šiol tikriausiai su jais susidūrėte anksčiau, todėl tai dar ne visiška (varginanti) staigmena. Ir tik kaip priminimą: šis etapas yra tik laikinas ir nereiškia, kad visas darbas, kurį įdėjote kūdikio miego treniruotei, buvo švaistomas. Galų gale jie sugrįš į savo vėžes - tai reiškia, kad ir jūs.

Kaip miegoti traukiu savo 10 mėnesių?

Paprastai kūdikiai miega treniruojami nuo keturių iki šešių mėnesių, tačiau tai galima pradėti vėliau. Tačiau kuo ilgiau lauki, tuo sunkiau gali būti priversti kūdikį laikytis miego tvarkaraščio. Bet sunku nereiškia neįmanoma. (Tu gali tai padaryti, mama!)Taigi, jei mažylis vis dar tave palaiko visomis nakties valandomis, turime keletą patarimų, kurie padėtų jiems pasiekti nuovargio kelią.

stiprūs vokiški mergaičių vardai

Kūdikiui lengviau užmigti, kai palengvėja jų išsiskyrimo nerimas. Dabar yra laikas padovanoti savo vaikui antklodę ar iškamšą, kurią jie nešios visą likusį vaikystę, o tai taip pat žinoma kaip meilė. Kai jūsų mažylis kovoja su miegu, turėdami ką nors švelnaus prisiglausti, jie galės nuvykti į svajonių šalį.

Įtraukite ryto miegą į savo tvarkaraštį. Gali atrodyti, kad jie ką tik pabudo, tačiau jūsų kūdikiui reikia maždaug dviejų gerų miegų per dieną. Kai dienos metu jie negauna reikalingo poilsio, tai gali apsunkinti jų nuleidimą.

Koks yra 10 mėnesių kūdikio miego grafikas?

Jūsų kūdikis gali būti didesnis, tačiau jie niekada nėra per dideli miegui. Svarbu jų laikytis pagal grafiką, į kurį įeina ir miegas. Taigi, jei norite savo kūdikio dienai suteikti daugiau struktūros, peržiūrėkite toliau pateiktą pavyzdinį tvarkaraštį.

8:00 ryto - pabusk
10 val. - pusryčiai
11:00 - Nap
12 val. - užkandis
13:00 val. - Pietūs
14:00 val. - Nap
15:00 val. - Užkandis
5:00 Vakaro. - Vakarienė
18.15 val. - Pradėkite miegą
19:00 val. - Miegas

Dalykitės Su Savo Draugais: