Eteriniai aliejai nuo judesio ligos: išbandykite šiuos „pasidaryk pats“ mišinius, jei jaučiate nerimą

Jei esate vienas iš daugelio žmonių, kuriems nerimą kelia mintis apie keliones, jūs ne vieni. Judėjimo liga yra labai dažna problema, paveikianti tiek suaugusiuosius, tiek vaikus. Geros naujienos yra tai, kad yra keletas paprastų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad palengvintumėte simptomus. Vienas iš geriausių būdų kovoti su judesio liga yra naudoti eterinius aliejus. Šios natūralios priemonės gali labai veiksmingai padėti nuraminti skrandį ir palengvinti pykinimą. Yra keletas skirtingų eterinių aliejų, kurie ypač padeda sergant judesio liga. Imbieras yra vienas iš populiariausių pasirinkimų, nes jis gali padėti sutvarkyti skrandį ir palengvinti pykinimą. Pipirmėtė yra dar vienas geras pasirinkimas, nes jis gali padėti sumažinti skrandžio spazmus ir dujas. Šiuos aliejus galite naudoti atskirai arba sukurti jų mišinį. Jei naudojate difuzorių, į vandenį įlašinkite po kelis lašus kiekvieno aliejaus. Jei tepate aliejus lokaliai, sumaišykite juos nešiklio aliejuje, pavyzdžiui, simondsijų arba migdolų aliejuje. Naudojant eterinius aliejus nuo judesio ligos, svarbu pradėti nuo nedidelio kiekio ir prireikus padidinti. Pradėkite nuo vieno lašo kiekvieno aliejaus ir prireikus padidinkite. Taip pat galite tepti aliejumi ant riešų, smilkinių ar už ausų. Jei ieškote natūralaus būdo kovoti su judesio liga, eteriniai aliejai gali būti puikus pasirinkimas. Išbandykite vieną iš šių „pasidaryk pats“ mišinių ir sužinokite, kaip jis jums tinka.

miela juoda mergaite

Kas yra judesio liga?

Judėjimo pykinimą sukelia važiavimas lėktuvu, laivu, traukiniu ar automobiliu.

Šią būklę sukelia mišrūs signalai tarp jūsų kūno jutimo receptorių ir jūsų smegenų.

Judesio ligos simptomai gali būti pykinimas, galvos svaigimas, mieguistumas, vėmimas ir nuovargis.

Jei kenčiate nuo šios būklės, pabandykite sutelkti akis į vieną objektą, neskaitykite ir nežiūrėkite į telefoną.

Nors yra keletas nereceptinių variantų nuo judesio ligos ir pykinimo, jei ieškote natūralios alternatyvos, taip pat gali padėti eteriniai aliejai ir aromaterapija.

Kaip gali padėti eteriniai aliejai?

Eteriniai aliejai (EO) yra natūralios priemonės ir labai koncentruoti augalų ekstraktai, dažniausiai apdorojami distiliuojant.

Dėl šimtų aktyvių junginių eteriniai aliejai turi daug naudos fizinei, emocinei ir psichinei sveikatai:

ryžių grūdų atšaukimas 2016 m

• Imuniteto stiprinimas
• Mažinant uždegimą
• Ramina artrito simptomus
• Skausmo ir diskomforto malšinimas
• Streso valdymas &nerimas
• Gerina savijautą irvaldant depresiją
• Nemiga

Tam tikri EO taip pat gali padėti esant pilvo pūtimui, skrandžio sutrikimams,pykinimasir rytinis pykinimas, net nėščioms moterims.

Geriausi eteriniai aliejai nuo judesio ligos

• Mėtų aliejus
• Pipirmėčių aliejus
• Pankolis
• Imbiero šaknis
• Citrina
• Bergamotė
• Kardamonas
• Ramunė
• Eukaliptas
• Smilkalai

Atminkite, kad eteriniai aliejai ne visiems turi vienodą poveikį.

Aliejus, kuris žinomas dėl tam tikros gydomosios naudos, gali neturėti tokio paties poveikio.

natūralūs aliejai rožinei

Štai kodėl svarbu išbandyti kiekvieną aliejų ir atkreipti dėmesį į tai, kaip reaguoja jūsų kūnas ir pojūčiai.

Kaip naudoti eterinius aliejus sergant judesio liga

Galite įkvėpti EO naudodami šiuos veiksmus:

• Eterinių aliejų difuzorius – Idealiai tinka didelėms uždaroms patalpoms
• Automobilinis difuzorius – Idealiai tinka kelionėms keliais ir ilgoms, nelygioms ar vingiuotoms kelionėms.
• Inhaliatorius – nešiojamas ir paprastas naudoti bet kuriuo metu
• Roller butelis arba rollerball – taip pat nešiojamas ir paprastas vietinis tepimas.*

* Prieš tepdami tiesiai ant odos, EO visada praskieskite nešiklio aliejumi, pvz., kokosų arba simondsijų aliejumi.

EO privalumai ir trūkumai sergant judesio liga

Privalumai:

• EO yra galingi – truputi labai daug. Jums reikia tik kelių lašų, ​​kad sumažintumėte nerimą.
• Aukštos kokybės gryni eteriniai aliejai turi aukščiausią gydomąją ir gydomąją vertę.
• Jei naudojamas atsargiai irdėmesingumasEO yra palyginti mažos rizikos ir nesukelia jokio šalutinio poveikio, palyginti su nereceptinėmis vaistinėmis.
• Galite maišyti ir maišyti įvairius EO, kad sustiprintumėte ir sustiprintumėte jų pykinimą mažinantį poveikį.

Minusai:

• EO yra stiprūs – vartojant per daug arba netinkamai dozuojant, simptomai gali pablogėti.
• EO nereglamentuoja FDA (Maisto ir vaistų administracija). Daugelis produktų yra atskiesti ir užteršti potencialiai kenksmingomis cheminėmis medžiagomis ir tirpikliais. Įsitikinkite, kad gaunate aukščiausios klasės kokybę.
• EO nėra vaistas nuo visų, ypač jei jaučiate sunkią judesio ligą ar pykinimą.(Jei susiduriate su nuolatiniu ar neįprastai sunkiu judesio ligos epizodu, prieš juos naudodami pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.)
• Yra labai mažai tyrimų apie EO poveikį pykinimui. Reikia daugiau tyrimų, kad būtų padarytos galutinės išvados, siekiant tiksliai nustatyti, kaip EO veikia sergant judesio liga.

Kaip pasirinkti tinkamus aukštos kokybės EO sergant judesio liga

Kadangi daugelis rinkoje esančių EO produktų yra atskiesti ir užteršti, svarbu žinoti, kaip pasirinkti aukščiausios kokybės variantus, nes jie turės didžiausią gydomąjį poveikį.

Štai 7 patarimai, kurie jums padės:

1. Ieškokite sertifikuotos ekologiškos terapinės klasės eteriniai aliejai .
2. Patikrinkite, ar buvo atliktas tinkamas bandymas.
3. Tyrinėkite įmonę. Ar tai gerbiama?
4. Patikrinkite etiketę. Ar yra visa reikalinga informacija?
5. Patikrinkite kainą. Per pigu yra raudona vėliava.
6. Patikrinkite lotynišką pavadinimą. Tai tikrasis augalo botaninis pavadinimas.
7. Pasitikrink su savimi. Jūsų kūnas duos jums grįžtamąjį ryšį, todėl pasitikėkite savo intuicija!

2 „pasidaryk pats“ eterinių aliejų mišiniai nuo judesio ligos

Automobilio difuzoriaus mišinys:

• 5 lašai pipirmėčių eterinio aliejaus (arba šaltmėtė yra per stipri)
• 2 lašai imbiero eterinio aliejaus
• 2 lašai citrinų aliejaus
• 1 lašas pankolių aliejaus

Inhaliatoriaus mišinys:

• 10 lašų pipirmėčių eterinio aliejaus (arba šaltmėtė yra per stipri)
• 10 lašų imbiero eterinio aliejaus
• 10 lašų citrinų aliejaus
• 10 lašų pankolių aliejaus

Užtepkite aliejaus ant inhaliatoriaus medvilnės dagčio ir, jei reikia, lėtai giliai įkvėpkite pilvą.

Dalykitės Su Savo Draugais:

formulė įnirtingiems kūdikiams