Kaip kovoti su šonkaulių skausmu nėštumo metu, nes Yowch!

gpointstudio / „Getty Images“

floorscore vs greenguard

Nėštumas susijęs su daugybe svetimų jausmų ir pojūčių, kurie, tiesą sakant, gali būti skausmai užpakalyje (gali būti, kad net pažodinis skausmas tavo užpakalyje tam tikru momentu). Tarp tų naujų ir nemalonių patirčių? Šonkaulių skausmas nėštumo metu. Ir nors šis įprastas klausimas dažnai iškyla trečią trimestrą arba nuo 28 nėštumo savaitė , šis nemalonus skausmas gali prasidėti anksčiau. Prieš pradėdami panikuoti, kvėpuokite ir girdėkite tai: tai labai įprasta ir dažnai nėra ko jaudintis. Bet jums reikia daugiau informacijos; mes tai gauname .

Taigi, mes surinkome šiek tiek paaiškintojo apie viską, ką reikia žinoti apie šonkaulių skausmus nėštumo metu. Pavyzdžiui, ne, tai nėra ankstyvo nėštumo požymis (tačiau sunkios krūtinės ir dažnos kelionės į vonios kambarį yra). Nuolat skaitykite „Intel“, kas jį sukelia, kaip jį palengvinti ir kada paskambinti akušeris ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas .

Ieškote daugiau būdų, kaip padėti valdyti skausmingą nėštumą? Peržiūrėkite mūsų nėštumo paketą, kuriame rasite keletą patarimų: prenatalinė joga , nėštumas tęsiasi ir nėštumo miego padėtys.

Kas sukelia šonkaulių skausmą nėštumo metu?

Savaime suprantama, kad jūsų kūnas patiria begales pokyčiai nėštumo metu . Kai kurie iš jų, pavyzdžiui, jūsų augantis pilvas , yra matomi. Vis dėlto kai kurie vyksta žemiau paviršiaus, už jūsų regėjimo ribų. Kai kurie iš jų gali būti to šonkaulio skausmo priežastis. Tai gali apimti:

Hormoniniai pokyčiai

Nėštumo hormonai kaip progesteronas ir relaksinas, atpalaiduoja raumenis ir raiščius, nes tai naudinga gimdymo ir gimdymo metu. Tačiau tas atsipalaidavimas taip pat gali sukelti nemalonų šonkaulių ir kitų sričių skausmą.

Jūsų augantis kūdikis

Kūdikiui didėjant, didėja ir jūsų gimda. Atitinkamai jie užima daugiau vietos. Antrojo ir trečiojo trimestro pabaigoje jūs galite pradėti jausti, kai jie spaudžia jūsų šonkaulius.

Apvalaus raiščio skausmas

Pora pluoštinio audinio virvių, jungiančių gimdos priekinę dalį su kirkšniu, apvalūs raiščiai gali patirti spaudimą, kai gimda auga. Kai tai atsitiks, galite jausti skausmą aplink šonkaulius (taip pat nugarą ir dubenį).

Kūdikio pozicija

Nesupraskite mūsų neteisingai; labai smagu pamatyti kūdikis judėk tavo pilve ir pajusti jų mažąją akrobatiką. Tai pasakius, nėra labai smagu, kai kūdikis spardo tave tiesiai į šonkaulius. Yowch.

Rėmuo

Kūdikis taip spaudžia jūsų skrandį, todėl galite kentėti nėštumo rėmuo , rūgšties refliuksas ir nevirškinimas - visa tai gali jaustis kaip deginimo pojūtis krūtinėje ir šonkauliuose.

Tulžies pūslės akmenys

Ar supratote, kad nėštumas kelia didesnę tulžies akmenų ligos riziką? Tai tiesa. Dėl to galite kaltinti estrogeno šuolį ir tai, kad tulžies pūslė ir tulžies latakai tuštėja lėčiau. Kadangi tie ortakiai yra vangūs, tai gali sukelti tulžies dumblą ir net tulžies akmenis. Ir nors kartais jie būna be simptomų, tulžies akmenys gali būti gana skausmingi.

Šlapimo takų infekcija

Lygiai taip pat, kaip nėščioms moterims yra padidėjusi tulžies akmenų rizika, jų rizikos lygis yra panašiai didesnis ir šlapimo takų infekcijoms (UTI). Negydomas tai gali sukelti inkstų skausmą, kuris, kaip spėjote, gali jaustis kaip šonkaulių skausmas.

Vidurių užkietėjimas

Oi, tas tikras pragaras nėštumo vidurių užkietėjimas . Jei žinote, žinote. Jei nežinote, netrukus galite sužinoti apie pilvo skausmą, atsirandantį dėl uždelsto tuštinimosi. Šis skausmas (kurį sukelia įstrigusios dujos) gali būti ypač nemalonus aplink šonkaulius.

Jūsų besikeičiantis kūnas

Klausyk, tavo kūnas dirba. Sunkus darbas. Darbas, susijęs su žmogaus sukūrimu ir nešimu. Taigi, nenusiminkite, kai tas augantis pilvas apkrauna pilvo raumenis, o tai savo ruožtu daro spaudimą šonkaulių raumenims. Tas pats jūsų pastebimai didesnės krūtinės .

Ar kūdikis nėštumo metu gali sulaužyti šonkaulius?

Trumpas atsakymas yra „taip“. Tavyje auga gyvenimas, kuris yra nuostabi ir gyvenimą keičianti patirtis, tačiau tai toli gražu nėra lengva. Jūsų kūdikis tampa vis didesnis, o plečiantis gimdai jūsų mažas žemės riešutas ima viršų ir tampa „Costco“ dydžio stiklainiu žemės riešutų sviestu. Tavo gimda valios padaryti vietos. Tačiau jei turite trumpesnį juosmenį ir didelį kūdikį, nėštumo metu dažniau patirsite šonkaulių lūžius. Kai kūdikis auga, jie stumia jūsų organus link šonkaulių, o tai dar labiau spaudžia. Per didelis kiekis gali nulūžti, nors tai būna retai.

Ar yra kitų susirūpinimą keliančių priežasčių?

Tikriausiai neturite dėl ko jaudintis, nes šonkaulių skausmas nėštumo metu yra gana įprastas. Bet visada patartina paskambinti sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui bet kuriuo nėštumo momentu, jei jaučiate skausmą, kuris jus neramina. Šonkaulių skausmas, nors ir retas, gali reikšti kai ką rimtesnio. Pavyzdžiui, skausmas viršutinėje dešinėje pilvo srityje gali būti pavojingos būklės, tokios kaip preeklampsija ar kepenų problemos, link. Kitos galimos priežastys gali būti:

• Patemptas raumuo
• Plaučių problema
• Pažeistas šonkaulis
• Kraujo krešulys
• Budo-Chiari sindromas
• Navikas ir (arba) vėžys (labai reti, todėl nesusipratinkite WebMD)

Kas yra HELLP sindromas?

Jūsų šonkaulių skausmas taip pat gali būti HELLP ženklas, kuris yra susijęs supreeklampsija. „HELLP“ yra su liga susijusių klausimų santrumpa.

H reiškia h emolizė, tai yra tada, kai suyra jūsų raudonieji kraujo kūneliai. Tai gali sukelti mažakraujystę arba kraujyje nepakanka deguonies pernešti į likusį kūną.

EL reiškia padidėjęs kepenų kiekis fermentai.Kai tai atsitiks, jūsųkepenys veikia ne taip, kaip turėtų. Taigi, suskaidytos kepenų ląstelės sukuria nesubalansuotą fermentų kiekį jūsų kraujyje.

LP reiškia mažai trombocitų suskaičiuoti. Trombocitai padeda kraujui krešėti. Kai jų yra mažai, rizikuojate pernelyg kraujuoti.

HELLP, veikiantis kepenis ir kraują, dažniausiai pasireiškia po 20 nėštumo savaitės.

Kaip palengvinti šonkaulių skausmą nėštumo metu?

Jei šonkaulių skausmas verčia jus į viršų, pabandykite šias priemones šiek tiek palengvinti. Žinoma, visada turėtumėte atlikti bet kokius pakeitimus ar galimus savo gydytojo žalią šviesą gydymo būdus.

• Švelnus pratimas
• Nėščiosios chiropraktikos priežiūra
• Nėštumo pilvo juosta
• Papildomos pagalvės naktį
• Tempimas ir joga
• Gilaus kvėpavimo pratimai
• Palaikanti liemenėlė ir laisvi, patogūs drabužiai
• Atmintinė laikysena

Jei bet kuriuo metu jūsų skausmas tampa stiprus ir (arba) nepagerėja, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

maištingi mergaičių vardai

Kas yra acostochondritis nėštumas?

Šonkaulių skausmas yra toks erzinantis ir jį gali sukelti daug daugiau nei didelis kūdikis. Kai esate nėščia, jūsų krūtinės ląstos išsiplėtė, kad jūsų vaikas tilptų jūsų viduje, tačiau kartais tai gali sukelti kostochondritą. Kostochondritas yra tada, kai viršutiniai šonkauliai sujungiami su kremzlėmis, laikančiomis juos prie krūtinės. Tai gali sukelti krūtinės skausmą.

Nėščios moterys dažniausiai jaučia šį skausmą apatiniuose šonkauliuose. Keli požymiai, kuriais galite sirgti šia liga, yra aštrus skausmas šalia krūtinės kaulo ir šonkaulių, dažniausiai kairėje. Giliai kvėpuojant ar kosint, tai taip pat gali padidinti skausmą. Šonkaulių švelnumas yra dažnas, todėl, norėdami palengvinti kai kuriuos nepatogumus, įdėkite ledo pakuotę ant skaudamų vietų.

Kaip priversti kūdikį nustoti spardyti šonkaulius?

Kai esate nėščia, jūsų kūnas labai išgyvena ir jūsų kūdikis niekada negauna žinutės. Taigi, jei jūsų grynuolis spardo jums į šonkaulius, yra keli būdai, kaip priversti jį (ar ją) žaisti gražiai.

• Kad ir kaip paprastai tai skambėtų, pabandykite valgyti mažesnius patiekalus. Žinoma, pilnas skrandis džiugina tave ir kūdikį, tačiau jis stumia tavo gimdą prie krūtinės ląstos, o tai sukelia daugiau nepatogumų.
• Priverskite kūdikį judėti stumdami žemiau šonkaulių. Tai taip pat padeda miegoti toje pusėje, kuri skauda.

Dalykitės Su Savo Draugais: