Vis dar turite #RelationshipGoals? Štai kaip užmegzti santykius paskutinius

„Everton Vila“ / „Unsplash“

Nuo mažens esame mokomi, kad turėtume ieškoti savo sielos draugas : kažkas, kuris mus užbaigia ar bent jau papildo. Sužinome, kad santykiai yra šeimos pagrindas ir gali būti tikrai nuostabūs, kai susitinki su žmogumi, kuris tave tiesiog užvaldo. Ir tikrai, tai tiesa, bet taip pat, santykiai yra tikrai sunkus darbas . Tai ta dalis, kurią žmonės linkę palikti iš pokalbio.

Kaip žmonės, mes nuolat tobulėjame ir augame kaip žmonės, ir nėra jokios garantijos, kad jūsų partneris augs kartu su jumis (nors tai tikrai yra # santykių tikslai). Kad ir kaip būtų super lengvi santykiai, kurie tiesiog įvyko savaime, daugumai žmonių taip nėra. Pateikiame keturis būdus, kaip išlaikyti santykius, kurie gali padėti poroms bet kuriame etape.

Skaitykite daugiau iš mūsų savęs tobulinimo paketo ir gaukite patarimų kaip gerai jaustis savyje , kaip būti romantiškesniam , kaip būti geresniu tėvu, kaip geriau bendrauti, kaip išeiti iš nuosmukio ir kaip džiaugtis gyvenimu.

Būkite atjaučiantis

Santykių pradžioje viskas gali būti karšta ir sunku, tačiau frazė, kurią baigia medaus mėnuo, egzistuoja dėl priežasties: dauguma porų progresuoja už ankstyvosios romantinės meilės etapas . Ir tai, kai užjaučianti meilė partneriui tampa dar svarbesnė nei bet kada. Šio tipo ryšys yra stabilesnis ir nuspėjamesnis nei aistringa meilė, jei ne tokia jaudinanti, daktarė Kelly Campbell rašo „Psychology Today“ . Poros ryšį galima apibūdinti kaip gilų, patogų ir rūpestingą. Bet tuo pačiu metu, jei pora remiasi tik gailestinga meile be jokios rūšies aistra ar romantiška kibirkštis , jie ilgainiui gali tapti artimais draugais ir kambario draugais.

Įsitikinkite, kad visi klausosi ir jaučiasi girdimi

Kad ir kokie artimi būtų mūsų partneriai, jie nėra minčių skaitytojai, todėl, jei jaučiatės tam tikru būdu, praneškite asmeniui. Geriausia, jei jie jūsų klausys, o jūs darysite tą patį ir jiems. Kaip Sarì Harraras ir daktarė Rita DeMaria rašykite „Reader’s Digest“ , vienintelis galingiausias dalykas, kurį galite padaryti, kad santykiai būtų tvirti, yra kalbėti mažiau ir daugiau klausytis. Kaltinti, įžeidinėjimai , kritika ir patyčios numato blogą pabaigą ar bent jau gyvą pragarą, rašo jie. Kai pokalbis tampa kovingas, netrukdykite, nesiūlykite sprendimo ar apsiginkite per anksti. Būkite atviras, sąžiningas, venkite pasyvaus agresyvumo dėl pagarbos ir negalvokite tik apie savo kitą repliką, kai kalba jūsų partneris, tikrai imkitės to, ką jie sako, ko jiems reikia iš santykių ir jūsų partnerystės.

Neatsiejamas bendravimo komponentas yra kūno kalba, tiek savo, tiek partnerio. Paklauskite savęs, ar slenkate telefonu, kai partneris su jumis kalba? Ar jūs visiškai dalyvaujate ir klausotės, ką jie sako, užuot tik formulavę savo atsakymą? Ar jūs ginate fizines gynybines pozicijas sukryžiavę rankas ir vengdami akių kontakto? Tai yra viskas, ko reikia nepamiršti, kai kalbate ir bendraujate vienas su kitu.

blw šaukštas ir šakutė

Abu partneriai turi būti įsipareigoję

Mes visi matėme - o gal net buvome jų dalis - vienpusius santykius ir žinome, kad jie tiesiog neveikia. Kad santykiai užsitęstų, turite būti įsipareigoję ir žaisti toje pačioje komandoje. Partneriai turėtų tikėti, kad santykiai pavyks, kad ir kaip būtų, „Campbell“ rašo „Psychology Today“ . Daugelis žmonių įžengia į santuoką tikėdamiesi, kad ji tęsis amžinai, tačiau kažkur pakeliui bent vienas partneris persigalvoja. Nepaprastai svarbu pasikalbėti su savo partneriu apie jų požiūrį į įsipareigojimą: Pavyzdžiui, ar jie tiki sandorių laužytojais? Jei taip, kokie jie?

Kai poros patenka į tą aklavietę, nėra taip, kad jos susidurs su ženklu, sakančiu, kad važiuokite šiuo keliu, jei esate nelaiminga santuoka , arba eikite šiuo keliu, jei esate santykiuose ar verta išsaugoti santuoką . Ar galbūt laikas pabandyti poros konsultavimas ? Visi šie posūkiai kelyje ir sprendimus turės priimti abu partneriai.

Nekaltink savo partnerio dėl visko

Kai viskas nesiseka, natūralu, kad norime priskirti kaltę kam nors - idealiu atveju, ne mums patiems. Ir jei mes esame santykiuose, ta kaltė gali tekti jūsų partneriui, nepaisant to, ar tai iš tikrųjų jų kaltė. Gundyti kaltinti savo partnerį, kai jaučiate pyktį, nusivylimą, nuobodulį, išdavystę ar stresą dėl savo santykių, rašykite „Harrar“ ir „DeMaria“. Kitas žingsnis - matyti savo draugą kaip tą, kuris turi pasikeisti, kad santykiai pagerėtų. Tai susidorojimas. Bandymas patobulinti partnerį nukreipia jį į gynybą ir nukreipia jus į neigiamą šviesą. Rezultatas? Niekas nesikeičia. Niekas neprisiima atsakomybės. Visi nepatenkinti. O partnerį paversti blogu vaikinu reiškia ignoruoti 90 procentų jo ar jos gero. Prieš tai automatiškai priskirkite kaltę savo partneriui, būkite labiau savistabas ir atidžiau pažvelkite į save.

Citatos apie magijos išlaikymą

Meilės santykiai yra tokie, kai mylimasis gali laisvai būti savimi - juoktis su manimi, bet niekada iš manęs; verkti su manimi, bet niekada ne dėl manęs; mylėti gyvenimą, mylėti save, mylėti būti mylimam. Tokie santykiai grindžiami laisve ir niekada negali išaugti pavydžioje širdyje. - Leo F. Buscaglia

Kai tik konfliktuojate su kuo nors, yra vienas veiksnys, galintis pakeisti savo santykius ir juos pagilinti. Tas veiksnys yra požiūris. - Williamas Jamesas

lepina senus dizainus

Jei būtum mylimas, mylėk ir būk mylimas. - Benjaminas Franklinas

Bendras džiaugsmas yra dvigubas džiaugsmas; bendras liūdesys yra pusė liūdesio. - švedų patarlė

Dalykitės Su Savo Draugais: