4 „pasidaryk pats“ receptai su veiksmingiausiais eteriniais aliejais lašeliniams po nosies

Jei ieškote veiksmingiausių eterinių aliejų lašinimui po nosies, daugiau neieškokite! Šie keturi „pasidaryk pats“ receptai tikrai palengvins simptomus. Pirmiausia išbandykite sinusų skalavimą. Įpilkite 1 arbatinį šaukštelį druskos ir 1 arbatinį šaukštelį kepimo sodos į 8 uncijas šilto vandens. Įlašinkite 10 lašų eukalipto aliejaus ir 5 lašus pipirmėčių aliejaus. Naudokite neti puodą ar panašų prietaisą, kad praskalaukite mišiniu sinusus. Tada pabandykite įkvėpti garus. Užvirinkite puodą vandens ir įlašinkite 10 lašų eukalipto aliejaus. Uždėkite rankšluostį ant galvos ir įkvėpkite garų 5-10 minučių. Jei vis dar kovojate su po nosies lašinimo, išbandykite nosies purškalą. Įpilkite 1 arbatinį šaukštelį druskos ir 1 arbatinį šaukštelį kepimo sodos į 8 uncijas šilto vandens. Įlašinkite 10 lašų eukalipto aliejaus ir 5 lašus pipirmėčių aliejaus. Jei reikia, purškite mišinį į šnerves. Galiausiai išbandykite eterinių aliejų difuzorių. Į difuzorių įlašinkite 10 lašų eukalipto aliejaus ir 5 lašus pipirmėčių aliejaus. Įjunkite difuzorių nuo 30 minučių iki valandos, kad padėtumėte išvalyti sinusus. Šie keturi „pasidaryk pats“ receptai yra veiksmingiausi eteriniai aliejai, skirti lašinti į nosį. Išbandykite vieną ar visus iš jų, kad rastumėte reikiamą palengvėjimą nuo simptomų.

Kas yra po nosies lašinimo?

Jūsų nosis reguliariai siunčia išskyras į gerklę; Tai normalu.

Ar žinojote, kad jūsų nosis kiekvieną dieną išskiria apie litrą gleivių? (1)

Ši gleivių gamyba padeda išlaikyti drėgmę ir išvalo galimas bakterijas bei kitus patogenus.

Paprastai nepastebite, kad gleivės keliauja per gerklę, nes jos susimaišo su seilėmis, tačiau kai organizmas jų gamina daugiau arba jos sutirštėja, jaučiate, kad kažkas įstrigo gerklėje.

Dalis šios skreplių pertekliaus nuteka iš nosies (dar žinoma kaip sloga), o dalis patenka į gerklę.

juodi kūdikių vardai berniukas

Tai po nosies lašinimo.

Kas sukelia lašėjimą po nosies?

Lašinimas po nosies gali paveikti bet kurią amžiaus grupę.

Kai kurios dažniausios priežastys gali būti:

• Sinusinė infekcija
• Peršalimas/užgulta nosis
• Alergijos
• Nėštumas
• Nukrypusi pertvara
• Šaltas oras
• Cheminiai dūmai
• Aštrus maistas

Kaip gydote lašėjimą po nosies?

Gydymas priklausys nuo to, kas sukėlė perteklinį lašėjimą.

Nereceptiniai dekongestantai ir antihistamininiai vaistai gali padėti, jei jūsų lašelis yra virusinis arba susijęs su alergija.

Jei ieškote natūralaus būdo suvaldyti lašinimą po nosies, eteriniai aliejai gali būti geras pasirinkimas.

Eteriniai aliejai kaip natūralūs vaistai

Eterinių aliejų ir aromaterapijos naudojimas įgauna didelį populiarumą tarp tų, kurie ieško visapusiškesnio požiūrio į natūralią sveikatą.

Eteriniai aliejai (EO) yra labai koncentruoti augalų ekstraktai, kurių sudėtyje yra keletas aktyvių cheminių medžiagų, kurios maitina kūną ir protą.

Jų, kaip namų gynimo priemonių, naudojimas labai skiriasi, o kai kurie privalumai gali konkrečiai padėti išspręsti problemą„Lašelis':

• Alergijos palengvinimas – Valdykite alergijos simptomus ir sumažinkite lašėjimo iš nosies riziką.
• Sinuso reljefas – Sumažinkite sinusų problemas, taip pat galite sumažinti lašėjimą.
• Gerklės skausmo malšinimas – Tai taip pat gali padėti esant gerklės skausmui dėl nuolatinio skausmokosulysarba išsivalyti gerklę dėl lašėjimo.
• Šaltas oras – Kai kurie eteriniai aliejai, pavyzdžiui, gvazdikėlių ir cinamono, turi šildantį poveikį.

Kiti nesusiję, bet tokie pat praktiški naudojimo būdai:

• Odos priežiūra – naudoti EOšvari oda nuo spuogųarbasumažinti senėjimo poveikį.
• Masažas alyvos – Sukurkite savo eterinių aliejų receptussavimasažasarba atsipalaidavimas.
• Purškalas nuo vabdžių – EO losjonai gali atbaidyti vabzdžius ir padėti nuraminti įkandimus.

Geriausi eteriniai aliejai, skirti lašinimui po nosies

Eukalipto aliejus

Eukalipto aliejus yra kvėpavimo takų antivirusinis vaistas.

Tai taip pat dekongestantas ir priešuždegiminis preparatas, galintis palengvinti kvėpavimo takų ligas, tokias kaip sinusitas ir bronchitas. (2)

Tyrimai rodo, kad įkvėpus 1,8-cineolis, pagrindinis aktyvus eukalipto junginys, gali sumažinti su infekcija susijusių gleivių sekreciją. (3)

Pipirmėčių aliejus

Mentolis, pagrindinė veiklioji pipirmėčių aliejaus medžiaga, veikia kaip natūralus dekongestantas, kuris ramina ir vėsina nosies ertmę ir gerklę.

Jis taip pat gali nuraminti sutrikusį pilvuką ir veikti kaip virškinimą skatinanti priemonė.

Arbatmedžio aliejus (Melaleuca)

Arbatmedis yra veiksmingas dekongestantas ir antivirusinis kvėpavimo takų vaistas.

Jo garai padeda atverti kvėpavimo takus ir padeda nuraminti tokias ligas kaip sinusitas, bronchitas ir laringitas.

Kiti naudingi aliejai po nosies lašinimo:

• Imbiero aliejus
• Rozmarinų aliejus
• Citrinų aliejus
• Levandų aliejus
• Čiobrelių aliejus

Susirūpinimas dėl saugos

• Kai naudojami saugiai, EO paprastai neturi jokio šalutinio poveikio.
• Kai naudojami lokaliai kaip natūrali gleivių mažinimo priemonė, EO visada turi būti skiedžiamos a nešiklio aliejus apsaugoti odos dirginimas ir reakcijos. (Skiesti EO būtina, ypač jei turite jautrią odą.)
• Patartina atlikti pleistro testą nepažeistoje odos vietoje ir palaukti 24 valandas, kad įsitikintumėte, jog nėra alerginės reakcijos.
• Jei pastebėjote bet kokią nepageidaujamą reakciją į bet kurį aliejų, nedelsdami nutraukite naudojimą ir kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kad gautumėte medicininės pagalbos.
• Kai kurie aliejai netinka kūdikiams, mažiems vaikams ir nėščioms ar maitinančioms moterims. Prieš naudodami kiekvieną aliejų, ištirkite kontraindikacijas.
• EO nereglamentuoja FDA (Maisto ir vaistų administracija), todėl prieš perkant produktus būtina atlikti tyrimą, kad įsitikintumėte, jog jie nėra atskiesti ar užteršti.
• Visada rinkitės aukštos kokybės, sertifikuotus ekologiškus, terapinio lygio, 100% natūralius eterinius aliejus, kad įsitikintumėte, jog jaučiate visas gydomąsias savybes.
• Kai naudojate EO kaip inhaliatorius, labai svarbu rinktis aukščiausios kokybės aliejus.
• Rinkitės eterinių aliejų receptus, kuriuose derinami keli EO, nes tai gali sustiprinti jų gydomąjį poveikį.

4 eterinio aliejaus naudojimo būdai, skirti lašinimui po nosies

1. Eterinių aliejų difuzorius arba drėkintuvas –Į difuzorių įlašinus 12–15 lašų arba, dar geriau, drėkintuvas gali padėti išvalyti kvėpavimo takus. Sukurkite savo eterinių aliejų difuzoriaus mišinius, kad padidintumėte šios aromatinės procedūros veiksmingumą.
2. Garų įkvėpimas -Įlašinkite 10–15 lašų EO į dubenį su labai karštu arba verdančiu vandeniu ir rankšluosčiu ar antklode apsivilkite, kai priartinate veidą prie dubens. Būkite atsargūs ir neprieikite per arti, kad nusidegintumėte. Antklodė sulaikys garus ir EO garus, todėl šis metodas yra labai efektyvus, naudojant koncentruotą dozę. Kelis kartus lėtai, giliai įkvėpkite ir leiskite aliejui atverti kvėpavimo takus.
3. Skalauti -Norėdami nedelsiant palengvėti, naudokite toliau pateiktą gerklės skalavimo receptą. (Profesionalų patarimas: naudokite alyvos lašintuvą, kad gautumėte tikslesnę dozę.)
4. gerklės trynimas –Naudokite toliau pateiktą garų trynimo receptą ir naudokite tikslesnį voleliu buteliuką.

4 „pasidaryk pats“ receptai: eterinių aliejų mišiniai, skirti lašinti po nosies

Gerklės skausmas Rx Gargle

Skalavimas su EO, druska ir šiltu vandeniu yra puikus būdas vietiškai išgydyti gerklę.

Nepamirškite nuryti ir nenuryti aliejaus ir kruopščiai juos išspjaukite.

Mišinys:

• 1 stiklinė šilto vandens
• 1 šaukštelis jūros druskos
• 1 šaukštelis obuolių sidro actas
• 1 valgomasis šaukštas ekologiško manukos medaus
• 2 lašai pipirmėčių aliejaus
• 2 lašai raudonėlio aliejaus
• 2 lašai citrinų aliejaus
• 1 lašas imbiero aliejaus

Instrukcijos:

Viską išmaišykite stiklinėje ir skalaukite 30-60 sekundžių, tada išspjaukite

kūrybingi graikų mergaičių vardai

Norėdami gauti geriausius rezultatus, kartokite 2–4 kartus per dieną, kol palengvės gerklės skausmas.

Gerklę nuraminti garų įkvėpimas

EO įkvėpimas garais yra veiksmingas būdas ne tik numalšinti gerklės skausmą, bet ir atverti kvėpavimo takus.

Mišinys:

• 2 lašai eukalipto aliejaus
• 2 lašai arbatmedžio aliejaus
• 2 lašai rozmarinų aliejaus
• 1 lašas gvazdikėlių aliejaus
• 1 lašas smilkalų aliejaus

Instrukcijos:

Į didelį dubenį ar puodą pripildykite verdančio vandens, įpilkite eterinių aliejų ir ant savęs uždėkite rankšluostį ar antklodę, kad garai sulaikytų. Giliai, lėtai įkvėpkite.

Cold Rx difuzoriaus mišinys

Išsklaidę EO ​​padeda saugiai ir efektyviai išgaruoti ir paskleisti milijonus mikrodalelių į jus supantį orą.

Mišinys:

• 3 lašai eukalipto
• 3 lašai rozmarino
• 3 lašai smilkalų
• 2 lašai citrinos

Instrukcijos:

Į difuzorių įpilkite 200 ml vandens, tada įpilkite eterinių aliejų.

Garų gerklės įtrynimas

Šis naminis krūtinės trynimas yra geriausias būdas tepti šį mišinį lokaliai.

Šis receptas yra netoksiška alternatyva senam geram Vicks rubui.

Deja, Vicks sudėtyje yra mažiau nei pageidautinų ingredientų, įskaitant sintetines chemines medžiagas ir net naftą. (Uh.)

Mišinys:

• ¼ puodelio kakavos sviesto (nešiklio aliejaus)
• ¼ puodelio kokosų aliejaus (nešiklio aliejus)
• 15 lašų eukalipto aliejaus
• 15 lašų rozmarinų eterinio aliejaus
• 10 lašų arbatmedžio aliejaus
• 10 lašų pipirmėčių aliejaus
• 5 lašai levandų aliejaus

Instrukcijos:

• Nedideliame puode šiek tiek ištirpinkite kakavos sviestą ir kokosų aliejų.
• Sudėkite visus EO ir gerai išmaišykite.
• Supilkite mišinį į mažus stiklainius arba bet kokį sandarų indą su dangteliu.
• Leiskite visiškai atvėsti, prieš vietiškai tepdami ant krūtinės ir nugaros, jei reikia.
• Pastaba:Netepkite ant šnervių ar bet kurios vietos su gleivine.
• Pro patarimas:Jei norite naudoti mažiau rūpesčių kelyje, mišinį galite įpilti į tuščias lūpų balzamo talpyklas ir tepti tiesiai.

Dalykitės Su Savo Draugais: