Ar 5 mėnesių vaikas gali nujunkyti kūdikį? Štai viskas, ką reikia žinoti

Kalbant apie nujunkymą, yra du pagrindiniai būdai: kūdikio nujunkymas ir tradicinis nujunkymas. Kūdikio nujunkymas yra tada, kai kūdikis kontroliuoja, kiek ir ko valgo, o tradicinis nujunkymas yra tada, kai tėvai kontroliuoja, ką ir kiek valgo. Taigi, ar 5 mėnesių vaikas gali nujunkyti kūdikiui? Atsakymas yra taip! Kūdikių nujunkymą galima pradėti nuo 6 mėnesių amžiaus, tačiau kai kurie kūdikiai gali būti tam pasiruošę tik tada, kai jie bus šiek tiek vyresni. Svarbu, kad kūdikis galėtų sėdėti be pagalbos ir gerai valdytų galvą. Jei jūsų kūdikis atitinka šiuos kriterijus, jis yra pasirengęs pradėti kūdikio nujunkymą! Pradedant kūdikio nujunkymą, reikia atsiminti keletą dalykų. Pirmiausia pradėkite nuo lengvai valgomų maisto produktų, tokių kaip virtos daržovės, vaisiai ir minkšta virta mėsa. Venkite kieto maisto, kuris gali kelti pavojų užspringti, ir supjaustykite maistą mažais gabalėliais. Taip pat svarbu leisti kūdikiui valgyti savo ritmu ir neversti jo valgyti daugiau, nei nori. Kūdikio nujunkymas gali būti puikus būdas pradėti valgyti kietą maistą, o tai smagi ir nepatogi patirtis tiek kūdikiui, tiek tėvams!

Atnaujinta 2023 m. sausio 26 d 8 minutės skaitymas

Apžvalga

Nežinote, ar jūsų 5 mėnesių kūdikis yra pasiruošęs pirmajam kieto maisto kąsniui?

Suprantame, kad jūsų kūdikio pažintis su kietosiomis medžiagomis yra jaudinanti, bet ir nervus stojanti patirtis. Bus dar įdomiau, jei planuojate atsisakyti tyrelių ir pradėti nuo kūdikio nujunkymo.

Jei svarstote, ar saugu įvesti kietųjų medžiagų sulaukus penkių mėnesių, ir norite išmokti tai daryti saugiai, skaitykite toliau, nes mes viską išskaidysime už jus, mama.

Kietųjų medžiagų įvedimas yra svarbus įvykis, nes jis atveria jūsų kūdikiui naują galimybių pasaulį atrasti naujus skonius ir tekstūras. Tai taip pat puikus metas lavinti esminius valgymui reikalingus motorinius įgūdžius.

Maisto, kurį duodate savo kūdikiui, laikas ir kokybė gali turėti įtakos jo sveikatai visą gyvenimą.

Per anksti pasiūlius maistą gali kilti didesnė nutukimo ar diabeto rizika vėliau. Tuo tarpu ankstyvas alergiją sukeliančių maisto produktų įvedimas gali sumažinti alergijos išsivystymo riziką. (1) (2)

Kas yra BLW?

Kūdikių nujunkymas (BLW)yra metodas, kai jūsų mažylis praleidžia tradicinį maitinimą tyrele šaukštu ir išmoksta pats maitinti tinkamo dydžio maistu. BLW skatina savarankiškumą, suteikdama jūsų kūdikiui daugiau galimybių kontroliuoti, ką ir kiek valgo.

Kokie yra BLW pranašumai?

BLW buvo siejama su keliais privalumais, įskaitant mažesnę riziką susirgti nutukimu arba perteklinio svorio padidėjimu vėliau gyvenime. Toliau aptariame kai kuriuos daugiau privalumų ir išsamiau apie juosmūsų BLW vadovas.(3)

Ar ekspertai rekomenduoja nujunkyti kūdikiui vadovaujant?

Ekspertų ir sveikatos specialistų nuomonės dėl BLW skiriasi. Nors pritariama, daugelis sutinka, kad nėra vieno visiems tinkamo požiūrio į kūdikių maitinimą.

Ohajo valstijoje dirbanti pediatrė Kimberly Curbock, MD, pripažįsta, kad yra daug būdų, kaip kūdikiai išmoksta maitintis patys.

Ji paaiškina, kad kūdikio nujunkymo nauda yra ne tik jūsų kūdikiui, bet ir likusiai šeimos daliai.

Štai keletas BLW pranašumų: (4)

• Jūsų kūdikis mokosi socialinių įgūdžių, nes gali dalytis šeimos maistu.
• Kadangi jums nereikia ruošti tyrės, galite sutaupyti pinigų ir laiko.
• Jūsų kūdikis išmoksta geriau kontroliuoti apetitą nei kūdikiai, maitinami šaukštu.

Gydytojas Churbockas siūlo tėvams ištirti arba aptarti savo kūdikio maitinimo būdą su savo kūdikio pediatrujau keturių mėnesių amžiaus.

Koks yra rekomenduojamas kūdikių amžius, norint pradėti kietą maistą?

AAP (American Academy of Pediatrics) rekomenduoja pradėti vartoti kietuosius šešis mėnesius. Tačiau daugelis pediatrų taip pat duoda žalią šviesą keturiems mėnesiams, jei jūsų kūdikis rodo pasirengimo požymius. Daugiau apie tai žemiau. (5)

Norėdami išsamiai aptarti, turime straipsnį apiepirmasis kietas kūdikio maistas.

Kietųjų medžiagų laukimo iki 6 mėnesių pranašumai

• Jūsų kūdikis gali maitinti krūtimi arba maitinti mišiniais tik šešis mėnesius.
• Motinos pienas arba mišiniai yra esminis jūsų kūdikio mitybos šaltinis, ypač pirmaisiais jo gyvenimo metais. (6)
• Sumažina jų rizikąanemija(7)
• Jūsų kūdikio virškinimo sistema yra pakankamai subrendusi kietosioms medžiagoms. (8)
• Valgymas gali būti lengvesnis, nes jūsų kūdikio motoriniai įgūdžiai yra labiau išvystyti.

Ar kūdikiai gali pradėti valgyti sulaukę 5 mėnesių?

Ekspertų rekomendacijos svyruoja nuo keturių iki šešių mėnesių. Galite patikrinti kūdikio pasirengimo požymius užduodami toliau pateiktus klausimus.

Kieto maisto per anksti davimo pranašumai, pavojai ir trūkumai

Jei nuspręsite anksti supažindinti kūdikį su kietu maistu, tai turi privalumų ir trūkumų.

Privalumai

Štai keletas privalumų, kai pradedate vartoti kietą maistą iki šešių mėnesių:

• Gali padėti skatinti geresnį miegą ((Ekspertai vis dar diskutuoja šiuo klausimu, nes yra prieštaringų tyrimų.) Daugiau apie tai žemiau.
• AAP rekomenduoja anksti įvesti alergenus, kad būtų sumažinta rizika susirgti maisto alergija vėliau gyvenime. (2)
• Daugiau noro tyrinėti naujus skonius ir tekstūras (9)
• Sumažina maitinimosi problemų riziką vėliau gyvenime (9)

Pavojai ir trūkumai

• Tai gali sukelti didesnę nutukimo ar diabeto riziką vėliau (šis teiginys vis dar ginčytinas, nes yra prieštaringų tyrimų apie tai.) (1)
• Gali sukelti per daug maitinimą ir jūsų kūdikio antsvorį (1)
• Tyrimai rodo, kad šešis mėnesius tik krūtimi arba mišiniais maitinami kūdikiai turi mažesnę anemijos išsivystymo riziką. (10)

Norėdami gauti daugiau informacijos, turime straipsnį apiepradedant BLW nuo keturių mėnesių.

Pagrindiniai pasirengimo ženklai

Norėdami nustatyti, ar jūsų kūdikis yra pasirengęs valgyti kietą maistą, galite užduoti šiuos klausimus: (11)

Ar mano kūdikis gali laikyti galvą vertikalioje padėtyje?

Nutramigen prisiminimas 2021 m

Ar mano kūdikis gali sėdėti be atramos?

Ar mano kūdikis gali paimti maistą ir įdėti jį į burną?

Ar mano kūdikis gali nuryti maistą?

Dažni ženklai, kurie paprastai klaidingai laikomi pasirengimu

Tai normalus elgesys, o ne pasirengimo požymiai: (12)

• Dažni prabudimai naktį, kai jie jau išmoko miegoti visą naktį
• Prašo daugiau maitinti pienu
• Kramtydami kumščius

Neišnešioti kūdikiai ir ankstyvas nujunkymas

• Pirmuosius maisto produktus rekomenduojama pradėti nuo penkių iki septynių mėnesių nuo tikrojo amžiaus. (13)
• Bet kadangi kiekvienas kūdikis yra unikalus, gali būti geriausia patikrinti jo pasirengimo požymius. (13)
• Prieš pradėdami vartoti kietąsias medžiagas, visada pasitarkite su savo pediatru.

Jei neišnešiotą kūdikį pradėsite maitinti kietomis medžiagomis anksčiau nei keturi mėnesiai nuo tikrojo amžiaus arba iki trijų mėnesių pakoreguoto amžiaus, jam gali kilti rizika arba pavojus. Kai kurie iš jų yra šie: (13)

• Dauguma šio amžiaus kūdikių vis dar turi stiprų liežuvio stūmimo refleksą, ty maisto išstumimą iš burnos.
• Jūsų kūdikio žarnynas gali būti nepakankamai subrendęs, kad galėtų valgyti kietą maistą.
• Dauguma kūdikių vis dar nėra išsiugdę reikiamų įgūdžių tinkamai nuryti maistą.

Vystymosi etapai sulaukus 5 mėnesių

Nors kiekvienas kūdikis vystosi savo tempu, vystymosi etapai nurodo, ko tikėtis jam augant. Štai keletas iš jų: (14)

• Rankų ir akių koordinacijos bei motorinių įgūdžių tobulinimas
• Seka riedančio kamuolio eigą
• Mato skirtingas spalvas
• Žiūri arba sutelkia dėmesį į rankas
• Pradeda rinkti žodžius
• Kalbai ir burbuliukai
• Rodo susidomėjimą žiūrėti į objektus
• Atsako, kai kalbate

Pagrindiniai jūsų 5 mėnesių amžiaus pokyčiai

Miega

• Naktį miega apie 8–10 valandų, dieną snaudžia nuo trijų iki keturių (15)(16)
• Gali pradėti jausti išsiskyrimo nerimą ir nemiegoti, jei šalia nėra vieno iš tėvų. (15)

Maitinimas

• Vienam maitinimui sunaudojama nuo 6 iki 7 uncijų mišinio (17)
• Maitina motinos pieną arba mišinį nuo penkių iki šešių kartų per dieną (17)
• Jei jūsų kūdikis yra pasirengęs valgyti kietą maistą, pirmiausia pabandykite duoti šaukštelį maisto.
• Įveskite naujus maisto produktus po vieną ir palaukite tris ar penkias dienas, kad pamatytumėte alergines reakcijas.
• Geriausia pasikonsultuoti su savo pediatru arba registruotu dietologu prieš pradėdami vartoti alergiją sukeliančius maisto produktus, pvzkiaušiniai, ypač jei anksčiau buvo alergija maistui.

Kaip pradėti nujunkyti kūdikiui sulaukus 5 mėnesių?

Kai tik jūsų kūdikis pradeda valgyti kietą maistą, jis gali pradėti kūdikio nujunkymą. Jums nereikia daug, kad pradėtumėte BLW, tačiau yra būtinų įrankių, kurie padės užtikrinti jūsų kūdikio saugumą:

• Seifas pagamintaskūdikių indai(šaukštai,dubenysir kūdikių puodeliai)
• Patogusaukšta kėdė
• BLW audinys arba silikonasseilinukai
• Netvarkingas kilimėlis arba padėklas

Pasiruošimas yra raktas į jūsų kūdikio saugumą BLW metu. Sumažinti užspringimo riziką galite pjaustydami irtinkamai paruošti maisto gabalus. Daugiau apie tai žemiau.

Ar anksti pradėjus vartoti „Solids“ mano 5 mėnesių kūdikis užmigs geriau?

• Paprastai ankstyvas kietųjų medžiagų įvedimas nepadeda jūsų kūdikiui geriau miegoti. (12)
• Tačiau 2018 m. atliktas tyrimas parodė, kad kūdikiai, pradėję valgyti kietą maistą anksčiau nei šešis mėnesius, miegojo žymiai geriau ir ilgiau nei tie, kurie pradėjo vartoti rekomenduojamo amžiaus. (17)
• Taip pat buvo padaryta išvada, kad anksti nujunkyti kūdikiai patyrė mažiau miego problemų, tokių kaip dirglumas ar prabudimas naktį. (17)

Ar galiu savo 5 mėnesių kūdikiui duoti maisto pirštais?

Jei jūsų kūdikis rodo pasirengimo vartoti kietąsias medžiagas požymių, jis jau galipradėkite nuo maisto pirštųkurie yra tinkamai supjaustyti. Toliau aptarsime, kaip tinkamai supjaustyti maistą, kad padėtųkad jis netaptų užspringimo pavojumi.

Ekspertai teigia, kad daugumai kūdikių nėra griežtų mitybos taisyklių. Tačiau subalansuotai mitybai geriausia pasiūlyti įvairių sveikų maisto produktų.

Štai keletas skirtingų maisto produktų, kuriuos galite išbandyti: (5)

• Geležies turtingas maistas, pvzmėsair kiaušinius
• Daržovės patinkašpinatų, moliūgai, šparaginės pupelės, brokolių žiedynai ir kt.
• Sveiki riebalai, tokie kaip riešutų sviestas,avokadas, ir ghi.
• Vaisiai, turintys daug antioksidantų, mėgstamėlynėsirbraškių

Paprastai naujus maisto produktus įveskite po vieną ir palaukite vieną ar tris dienas, kol neatsiras alerginių reakcijų. Prieš pradėdami vartoti alergizuojančius maisto produktus, kreipkitės į savo kūdikio pediatrą arba registruotą dietologą.

Kaip dažnai ir kiek turėtų valgyti jūsų 5 mėnesių kūdikis?

• Siūlykite kietą maistą mažomis porcijomis. Pradėkite iš pradžių duodami po arbatinį šaukštelį maisto ir palaipsniui didindami iki šaukšto. (18)
• Pasirūpinkite, kad jūsų kūdikis būtų patenkintas kietu maistu, pradėdami lėtai, valgydami vieną kartą per dieną. Galite palaipsniui didinti dažnį, kai pastebėsite, kad jūsų kūdikis yra pasirengęs daugiau. (18)
• Šiame amžiuje kietas maistas daugiausia skirtas jusliniam patyrimui. Motinos pienas arba mišiniai vis dar yra pagrindinis jūsų kūdikio mitybos šaltinis.

Kaip sužinoti, ar mano 5 mėnesių kūdikis yra sotus?

BLW leiskite kūdikiui nuspręsti, kiek maisto jis nori. Štai keletas požymių, kad jūsų kūdikis jau turėjo pakankamai maisto: (19)

• Atstumia maistą
• Naudoja rankų judesius, kad parodytų, kad daugiau nenori
• Nusuka galvas nuo maisto
• Užveria burną, kai siūlo maistą
• Rodo nerimą arba verkia, kai siūlo maistą

Kaip sumažinti maistą 5 mėnesių kūdikiui pagal BLW

Šiame amžiuje jūsų kūdikio maistas turėtų puikiai tilpti į rankas, o dalis išsikišti. Tai leidžia jiems tvirtai laikyti maistą ir sumažina užspringimo riziką.

Kai jūsų kūdikis išsiugdo žnyplę, gebėjimą laikyti daiktus tarp nykščio ir smiliaus, jis gali pradėti rinkti mažus maisto gabalėlius.

Paprastai bet koks maistas gali kelti pavojų užspringti. Siekiant sumažinti užspringimo pavojų, kūdikių maistas turi būti tinkamai paruoštas ir supjaustytas.

Štai keletas patarimų:

• Kietus maisto produktus, tokius kaip morkos ir saldžiosios bulvės, reikia virti garuose arba virti, kol šakutė suminkštės.
• Apvalios formos maistą, pvz., mėlynes, supjaustykite mažais, ne didesniais kaip ½ colio gabalėliais.
• Maisto produktus supjaustykite mažais gabalėliais.
• Cilindriniai maisto produktai, tokie kaip dešra, turi būti supjaustyti juostelėmis.
• Pašalinkite vaisių ir daržovių kauliukus ir odeles.

Čia yra platus straipsnis apieBLW maitinimo vadovas pagal amžiųsužinoti daugiau.

Maisto sauga BLW per penkis mėnesius

Užspringimas vs. Užkimšimas

Jūsų kūdikio dusulio refleksas neleidžia jam užspringti nuo daiktų, kuriuos deda į burną. Tai mažėja, kai jūsų kūdikis auga ir jam tampa patogu valgyti.

baisūs vakarietiški slapyvardžiai

Jei jūsų kūdikis pavalgęs vemia arba išspjauna pieną ar maistą, tai vadinama refliuksu. Tai taip pat normalu, ir jūsų kūdikis ilgainiui iš to išaugs kaip užkimšti.

Tuo tarpu užspringimas yra gyvybei pavojingas įvykis, kai jūsų kūdikio kvėpavimo takai užsikemša. Labai svarbu žinoti ankstyvuosius užspringimo požymius. Stai keleta:

• Nekvėpuoja
• Blyški arba melsva odos spalva
• Negali verkti ar leisti garsų
• Silpnas kosulys
• Švelnus aukšto tono garsas kvėpuojant
• Sąmonės netekimas

Daugiau patarimų, kaip užkirsti kelią užspringimui, rasite straipsnyjeBLW ir užspringimas.

Maitinimo patarimai

• Išplėskite kūdikio gomurį siūlydami įvairų maistą.
• Pasitarkite su savo kūdikio pediatru arba registruotu dietologu prieš pradėdami vartoti įprastus alergiją sukeliančius maisto produktus, tokius kaip karvės pienas, žemės riešutų sviestas, kiaušiniai, duona ir kt.
• Venkite pridėtinio cukraus ir konservantų.
• Kai tik įmanoma, rinkitės ekologiškus ne GMO arba produktus, kurie yra minimaliai apdoroti, rafinuoti arba kuriuose yra priedų.
• Apie 80 % laiko rinkitės visavertį maistą, pavyzdžiui, vaisius ar daržoves, pavyzdžiui, avokadą.

Ar verta laukti šešis mėnesius, kol bus pristatytos kietosios medžiagos?

Jūsų kūdikio užuominos yra svarbūs veiksniai sprendžiant, ar laukti iki šešių mėnesių, kad būtų galima įvesti kietųjų medžiagų. Kitas veiksnys, į kurį reikia atsižvelgti, yra jūsų ketinimas. Ankstyvas kieto maisto pristatymas turi ir privalumų, ir trūkumų.

Jūsų kūdikiui gali būti naudinga ankstyvas alergiją sukeliančių maisto produktų įvedimas, nes tai sumažina alergijos riziką vėliau. Tačiau jei jus daugiausia domina mityba, motinos pieno ar mišinio pakanka iki šešių mėnesių amžiaus.

Gill Rapley, autorius Kūdikių nujunkymas : Pagrindinis supažindinimo vadovas Kietas maistas - ir padėti savo kūdikiui užaugti laimingam ir pasitikinčiam valgytoju,dalijasi savo eksperto nuomone.

Anot jos, jei jūsų kūdikis yra pasiruošęs vystytis, turėtumėte to eiti. Ji patvirtina, kad pasirengimo požymių pakanka, kad būtų galima nustatyti, ar jūsų kūdikis gali valgyti kietą maistą. Ji pridūrė, kad virškinimo žymenys tiesiog seks.

Ji paaiškina: (20)

Tačiau mano tikroji pozicija, remiantis mano tyrimais ir klinikine patirtimi, yra tokia, kad tai, ką kūdikis yra pasirengęs daryti, tikriausiai tinka tam kūdikiui.

Yra rimta priežastis manyti, kad tie vystymosi gebėjimai, kurie mums matomi (sėdėjimas tiesiai ir pan.), yra patikimas to kūdikio (vidinės) virškinimo sistemos brandumo rodiklis – gamta labai retai klysta.

Taigi, jei gimęs sveikas kūdikis gali (tikrai) sėdėti vertikaliai, suimti maistą ir BE NAUDOTI jį prie burnos, tada jis tikriausiai yra pasirengęs tai padaryti. Jei jis taip pat yra pasirengęs jį kramtyti – o galbūt net nuryti – tai gerai, bet labiau tikėtina, kad šie įgūdžiai atsiras tinkamu laiku.

Dalykitės Su Savo Draugais: