BLW maistas pagal amžių: patogus vaiko maitinimo vadovas

Kalbant apie vaiko maitinimą, reikia atsižvelgti į daugybę dalykų. Kokio tipo maistą jie mėgsta? Kiek jie turėtų valgyti? Ir, ko gero, svarbiausia, koks yra geriausias būdas pristatyti kietą maistą? Jei ieškote patarimų, kaip maitinti savo vaiką, atėjote ten, kur reikia. Šis patogus vadovas pasakys viską, ką reikia žinoti apie BLW maisto produktus pagal amžių. BLW arba kūdikio nujunkymas yra populiarus kieto maisto įvedimo būdas. Tai reiškia, kad vaikui leidžiama maitintis pačiam, o ne maitinti jį šaukštu. Tai gali būti puikus būdas leisti vaikui tyrinėti naujus maisto produktus ir išsiugdyti savo pageidavimus. Tai taip pat gali būti nepatogus procesas, todėl būkite pasiruošę! Štai trumpas aprašymas, ką reikia žinoti apie BLW maisto produktus pagal amžių: 6–9 mėnesiai: tai amžius, kai dauguma kūdikių yra pasirengę pradėti valgyti kietą maistą. Jei darote BLW, galite pradėti siūlydami nedidelius minkšto, virto maisto gabalėlius. 9–12 mėnesių: Šiame amžiuje jūsų vaikas gali pradėti valgyti įvairesnį maistą. Jie taip pat gali atlaikyti didesnę tekstūrą, todėl galite pradėti maitinti pirštais. 12–18 mėnesių: iki šio amžiaus jūsų vaikas turėtų valgyti daugumą maisto produktų. Jei vis dar užsiimate BLW, galite pradėti siūlyti sudėtingesnį maistą, pvz., pjaustytą mėsą ar žalias daržoves. 18+ mėnesių: Kai vaikui sukanka pusantrų metų, jis gali valgyti beveik bet ką! Jei vis dar užsiimate BLW, nieko keisti nereikia. Tiesiog toliau siūlykite įvairų sveiką maistą ir leiskite vaikui pasirinkti, ką jis nori valgyti. Taigi, jūs turite tai! Trumpas BLW maisto produktų pagal amžių vadovas. Atminkite, kad kiekvienas vaikas yra skirtingas, todėl pasitikėkite savo instinktais ir eikite savo tempu.

Atnaujinta 2023 m. sausio 26 d 14 minutės skaitymas

Apžvalga

Nuo kokio amžiaus galite supažindinti savo kūdikį su tam tikrais BLW (vaikų nujunkymo) maistu?

Apskritai galite pasirinkti bet kokį maistą, kurį duoti savo kūdikiui bet kuriame amžiuje, jei tai nekelia pavojaus užspringti ir neturi saugos problemų.

BLW yra maitinimo metodas, leidžiantis jūsų kūdikiui valgyti sveiką maistą savo tempu, net jei taipirmą kartą valgant kietą maistą. Jūs netgi galite pasiūlyti vištienos blauzdeles ar šonkauliukus kaip pirmąjį maistą, jei jie bus virti, kol suminkštės.

Nors daugelis tėvų ir pediatrų yra susirūpinę dėl užspringimo, tyrimai rodo, kad kūdikiai, sergantys BLW, nėra labiau linkę užspringti maistu nei kūdikiai, maitinami šaukštu. (1) (2)

Vis dėlto įsitikinkite, kad laikotės užspringimo pavojus nuo vaiko maisto padėklo, kad galėtumėte sumažinti rizika užspringti in BLW . Minkšti maisto produktai teikiama pirmenybė.

Taip pat galite nustebti, kad šis maitinimo būdas gali padėti išvengti išrankaus valgymo ir nutukimo. (3)

Tiesiog būtinai paprašykite savo pediatras patvirtinimas prieš duodamas kietas maistas vaikui, kol jam nesukanka šeši mėnesiai.

Ar domitės geriausiu kūdikių maistu, kurį galite duoti BLW? Ar galima šešių mėnesių maitinti pirštais ir kiek kartų kūdikis turėtų valgyti? Ar jūsų vaikas gali valgyti plaktą kiaušinienę, žemės riešutų sviestą, avižinius dribsnius irtyrės BLW?

žvejo kainos atšaukimas 2019 m

Parengėme šį patogų vadovą, kuris padės rasti atsakymus į dažniausiai pasitaikančius BLW klausimus apie maistą pagal jūsų kūdikio amžių.

Kas yra kūdikio nujunkymas?

BLWyra šėrimo metodas, kurį sukūrė dr. Gill Rapley, kuris kartu parašėKūdikių nujunkymas : Padėkite savo kūdikiui pamilti gerą maistą(2008) su Tracey Murkett.

Ji paaiškina, kad BLW gali padėti jūsų vaikui išsiugdyti gerus mitybos įpročius, pagerinti smulkiąją motoriką ir išmokti bendrauti su kitais, nes jie yra įtraukti į šeimos maistą. (3)

Ar galite permaitinti BLW?

Kūdikiai viską kontroliuoja BLW, todėl gali būti mažai galimybių, kad juos permaitinsite.

Taikydamas šį maitinimo metodą, jūsų vaikas gali daugiau sužinoti apie alkio ir sotumo jausmą. Taigi, jie gali savarankiškai reguliuoti savo maistą.

Jie valgo tai, ką nori (nuoBLW maistas, kurį ruošėte), kiek jiems reikia, ir sustoti, kai jie pasisotina.

Vizualiniai pilnatvės ženklai gali būti:

• Maisto išmetimas iš padėklo (4)
• Lėtinamas savarankiško maitinimosi tempas
• Žaidimas su maistu

Koks amžius yra tinkamas nujunkyti kūdikiui?

BLW pradininkas dr. Rapley mano, kad toks maitinimo būdas gali būti idealus, jei jūsų vaikui jau šeši mėnesiai. Tai gali padėti užtikrinti, kad jie tikrai pasiruošę valgyti ir saugiai maitintis. (5)

Vis dėlto ji taip pat pripažįsta, kad kai kurie kūdikiai vystosi anksčiau nei kiti.

Ji paaiškina, kad nėra tinkamo ar netinkamo amžiaus pradėti nujunkyti kūdikiui. Tačiau visada įsitikinkite, kad jūsų vaikas tikrai tam pasiruošęs.

Kai kurie kūdikiai gali būti pasiruošę kietosioms medžiagoms sulaukę keturių mėnesių.

Svarbu patikrinti, ar nėra pasirengimo požymių, kurie gali būti šie:

• Sėdi patys
• Rodo kaklo jėgą (gali valdyti galvą)
• Susidomėjimas maistu (atveria burną, bando sugriebti arba pasilenkia į priekį, kai mato maistą)
• Žandikaulio judesiais nurykite arba perkelkite maistą į užpakalinę burnos dalį
• Neišstumia jų liežuvio, kai dedi maistą į burną

Tačiau visada įsitikinkite, kad jei jūsų kūdikiui yra jaunesnis nei šeši mėnesiai, pirmiausia ieškokite savo pediatras rekomendacija anksčiau pradinės kietosios medžiagos .

Nuo kokio maisto prasideda BLW?

Dr. Rapley neturi konkretaus maisto produktų sąrašo, kurį galėtumėte duoti vaikui, kai jis pradeda sirgti BLW. Vietoj to ji siūlo suteikti jūsų vaikui aįvairių maisto produktųiš skirtingų maisto grupių.

Kadangi geležis yra svarbi jūsų kūdikio augimui ir vystymuisi, Dr. Rapley rekomenduoja pasiūlyti vaikui galimybę rinktis maistą, kuriame gausu geležies.

Tačiau visada palikite savo vaikui pasiimti maistą ir jį suvalgyti.

Ji paaiškina:

Viskas, ko daugumai kūdikių reikia maždaug nuo šešių mėnesių, yra galimybė bent kartą per dieną valgyti maistą, kuriame gausu geležies. Tokiu būdu jie gali pradėti natūraliai didinti geležies suvartojimą, kai tik jų kūnas pasakys, kad reikia.(6)

Tai gera idėja pradėtiminkštas maistaskai supažindinsite savo vaiką su BLW.

Maitinant vaiką vienu maistu per vieną valgį, taip pat galite atmesti maisto produktus, kurie gali sukelti alerginę reakciją.

Tačiau iš tikrųjų jūs neturite praleisti tyrės maisto. Galite leisti savo kūdikiui naudoti tyreles kaip panardinimus arba jis gali maitinti save pirštais ar šaukštu.

BLW praleidžiate kūdikio maitinimą ašaukštas, o vietoj to galite leisti jiems savarankiškai maitintis šaukštais arba rankomis.

Maistas įvairaus amžiaus

Vaisiai ir daržovės

Šie vaisiai ir daržovės gali būti geras maistinių medžiagų šaltinis bet kokio amžiaus kūdikiui:

• Uogos
• Avokadai
• Persikas
• Kriaušės
• Slyva
• Apple
• Nektarinas
• Melionas
• Mango
• Geltona Skvošas
• Morkos
• Cukinijos
• Agurkas
• Brokolių žiedynai
• Bananai
• Žaliosios pupelės
• Žirniai
• Burokėliai
• Sviestinis moliūgas

Vaisius galite patiekti žalius, jei jie prinokę ir minkšti, bet virti kietus vaisius ir daržovės iki konkurso, kad būtų išvengta užspringimo rizika . Niekada neteikite žalio obuolio kūdikiams iki vienerių metų.

Mėsa ir žuvis

Jautiena, kiauliena, paukštiena, kiaušiniai ir žuvis yra puikūs baltymų ir kitų maistinių medžiagų, tokių kaip geležis, šaltiniai.

Tačiau būtinai patikrinkite, ar įmanomasaugumo rūpesčiussu šiais baltymų šaltiniais, kad išvengtumėte užspringimo pavojaus:

• Kruopščiai kepkite maistą, kol suminkštės ir suminkštės.
• Žuvies atveju atidžiai patikrinkite, ar nėra kaulų ir spyglių.
• Mėsoje atidžiai patikrinkite, ar nėra kaulų fragmentų ir laisvų audinių.
• Siekiant sumažinti riziką, kad vaikas prarys kaulinę dalį, gali būti naudinga mėsą (jautieną, vištieną ir kt.) pasiūlyti ant kaulo, pvz., blauzdelių ar šonkaulių.

Kiaušiniaigali būti geras pirmasis kūdikių nujunkymo maistas, nes jie yra universalūs.

Bet pasikalbėk su savo pediatras prieš duodami kūdikiui kiaušinių, nes tai įprasta alergenas .

Grūdai ir angliavandenių šaltiniai

Kai kuriuose grūduose, įskaitant kviečius ir miežius, gali būti glitimo, įprasto alergeno. Patikrinkite etiketę, jei norite vengti maisto produktų, kuriuose yra glitimo.

Taip pat pravartu pasikonsultuoti su savo pediatras prieš duodami kūdikiui maisto produktų, kuriuose yra glitimo, ypač jei jis žinojo maisto alergijos .

Stenkitės nesirinkti ryžių, o ne avižinius dribsnius ar kitus grūdus, nesryžiųgali turėti daug arseno. Ši toksiška cheminė medžiaga gali sumažinti jūsų vaiko pažinimo funkciją ir sumažinti IQ. Tai taip pat gali sukelti tam tikrų vėžio formų. (7)

Saugos pastaba: CDC (ligų kontrolės ir prevencijos centrai) grūdus laiko a užspringti . (8)

Nors grūdai maži, jie valgomi kartu. Didelis grūdų gabalas vis tiek gali kelti pavojų užspringti.

Taip pat gali būti, kad maži grūdeliai gali patekti į jūsų vaiko kvėpavimo takus jam valgant, o tai gali sukelti užspringimą.

Pristatome alergenus

AAP (American Academy of Pediatrics) ir NIAID (Nacionalinis alergijos ir infekcinių ligų institutas) rekomenduoja anksti įvesti alergenus, ypač žemės riešutus, maždaug po šešių mėnesių, kad būtų išvengta alergijos maistui. (9) (10) (11)

Tyrimai rodo, kad ankstyvas kitų įprastų alergenų, įskaitant kiaušinius ir pieną, įvedimas kūdikystėje taip pat gali padėti išvengti maisto alergijos. (12)

Tačiau būtinai pasikonsultuokite su savo Mažasis ‘s pediatras arba alergologas prieš supažindindamas juos su jais alergenai .

Taip pat atminkite, kad visas žemės riešutas gali kelti pavojų užspringti. Žemės riešutų sviestas gali būti geras pasirinkimas įvedant žemės riešutų alergeną, tačiau įsitikinkite, kad jis nėra per storas. Įpilkite šiek tiek motinos pieno arba vandens, kad gautumėte plonesnę konsistenciją.

Kūdikių nujunkymo maistas pagal amžių

Kai kurie kūdikiai gali būti pasirengę kietam maistui būdami keturių mėnesių amžiaus, tačiau daugelis yra visiškai pasirengę BLW tik sulaukę šešių mėnesių.

Kitiems, ypač neišnešiotiems kūdikiams ir tiems, kurie turi sveikatos problemų, gali prireikti šiek tiek daugiau laiko, kad jie visiškai vystytųsi, kad pradėtų valgyti kietą maistą.

Daugelis neišnešiotų kūdikių gali būti pasirengę tik tada, kai jiems praėjo maždaug šeši mėnesiai nuo pradinės gimimo datos, o ne nuo tikrosios gimimo datos.

Mūsų rekomendacijas galite rasti BLW maisto produktai, suskirstyti pagal amžių žemiau. Tačiau tai nėra absoliučios taisyklės.

Jūsų kūdikis vis dar turi galutinį žodį, ar jis paragaus šio maisto, ar ne (iš jūsų siūlomų maisto produktų), o jūs visada galite duoti jam bet kokio maisto iš kitų amžiaus grupių.

BLW maistas keturis mėnesius

Smulkūs motoriniai įgūdžiai

Šiame etape vaikas gali grėbti daiktus pirštais, užuot juos griebęs. Tai įgūdis, kuris vėliau gali tapti svarbus, kai jie maitinasi savarankiškai.

Kai kuriems kūdikiams šiame etape galėjo išsivystyti delninis griebimas. Tai įgūdis, leidžiantis sugriebti maistą visais pirštais kartu.

Galite pastebėti, kad jie griebs maistą ir bandys nugraužti galą, kuris išlindo iš rankos.

Vystymosi etapai

Šiame amžiuje jūsų kūdikis jau gali rodyti šiuos dalykus: (13)

• Kopijuoja veido išraiškas ir judesius
• Naudoja rankas ir akis, kad surastų žaislą ir pasiektų jį
• Atpažįsta pažįstamus žmones
• Neša rankas ar žaislus prie burnos
• Tvirtai laiko galvą

Atitinka mitybos reikalavimus

Tęskite maitinimą pienu (žindymą ar mišinį), ypač šiame amžiuje.

BLW vaikai gali tyrinėti maistą ir bandyti maitintis patys. Bet jei jie to dar negali padaryti, tai gerai. Gali būti, kad šiame etape jie tiesiog laižys maistą ir tyrinės jo tekstūrą ar skonį.

Kai kurie kūdikiai gali suvalgyti nuo ½ iki 1 valgomojo šaukšto kieto maisto per vieną valgį.

Niekada neverskite vaiko valgyti ar užkąsti bet kokio maisto, kurį jam pavyksta paimti.

Siūlomi maisto produktai

Kad būtų sumažintas užspringimo pavojus, šiame etape siūlomi maisto produktai turi būti pakankamai minkšti, kad galėtumėte lengvai suspausti tarp pirštų.

Keletas pavyzdžių:

• Avokadas
• Bananas
• Sviestinis moliūgas (virti, kol suminkštės)

Venkite maisto, kuris yra per slidus, kad jūsų mažylis nesuprastų, net jei jie taip pat minkšti. Jūsų kūdikiui gali būti nemalonu, jei bandysite griebtis maisto, kuris vis slysta iš pirštų.

Kai kurie slidaus maisto pavyzdžiai gali būti:

• Prinokę mangai
• Želė

Taip pat svarbu vengti kieto maisto, pavyzdžiui, dešrainių, nesmulkintų riešutų ir džiovintų vaisių, tokių kaip razinos ir datulės.

Pirmąjį maistą galite valgyti paprastai, ypač jaunesniems nei šešių mėnesių kūdikiams.

Taip pat pasikonsultuokite su savo pediatras prieš pradėdami savo vaiką kietas maistas , ypač jei jūsų kūdikiui vis dar nėra šešerių mėnesių amžiaus .

BLW maistas po penkių mėnesių

Smulkūs motoriniai įgūdžiai

Kūdikiai vystosi skirtingu greičiu. Nesijaudinkite, jei jūsų vaikas tokio amžiaus nesėdi. Supažindinkite juos su kietomis medžiagomis tik tada, kai jie bus paruošti.

Maždaug šešių mėnesių ir jaunesniems kūdikiams gali būti geriau patiekti didesnius maisto gabalus, kuriuos jie gali lengvai paimti. Jie gali tiesiog kramtyti tą dalį, kuri išlindo iš rankos.

Tikėtina, kad šiame amžiuje jie vis dar naudos delno griebtuvą maistui paimti. Jei jie dar negali maitintis, nesijaudinkite.

Dr. Rapley primena tėvams ir globėjams, kad pasiekimai yra suaugusiųjų, o ne vaiko tikslai.

Jei jai nepavyks gauti maisto į burną, kas tada? Jai „nepavyko“ ir ji nejaučia, kad jai reikia pagalbos.

Jos tėvų vaidmuo yra suteikti jai GALIMYBĘ daryti viską, ką ji yra pasirengusi daryti, ar tai būtų liesti maistą, jį paimti, laižyti, kramtyti, kramtyti ir (arba) nuryti – arba nieko iš pirmiau minėtų dalykų – ne. kad ji galėtų padaryti tai, ko ji dar negali valdyti. (5)

Vystymosi etapai

Šiame amžiuje jūsų kūdikis jau gali rodyti šiuos dalykus: (13)

• Spontaniškai šypsosi žmonėms
• Pradeda burbėti
• Kopijuoja girdimus garsus
• Stebi akimis judančius žmones ar daiktus
• Padedant ant kieto paviršiaus, spaudžia jų kojas
• Stumia alkūnes aukštyn, jei guli ant pilvo

Atitinka mitybos reikalavimus

Dr. Rapley primena tėvams, kad nujunkymas, nesvarbu, ar BLW, ar maitinimas šaukštu, neturėtų pakeisti motinos pieno (ar mišinio) kūdikiams, ypač jei jie jaunesni nei šešių mėnesių. (14)

Vietoj to, jūs suteikiate savo vaikui galimybę pasirinkti papildomus maisto produktus, kad papildytumėte maistines medžiagas į pieną.

Duokite mišinį arba maitinkite krūtimi net tada, kai jūsų kūdikis pradeda valgyti kietesnį maistą.

Siūlomi maisto produktai

Kai kurie maisto produktų, kuriuos galite pasiūlyti šiame amžiuje, pavyzdžiai gali būti šie:

• Bananai
• Avokadai
• Minkštai virtos daržovės (bulvės,saldžiosios bulvės, morkos arba moliūgai)
• Kiaušiniai
• Jautiena
• Vištiena
• Lęšiai
• Žaliosios pupelės
• Sardinės
• Lašiša
• Kvinoja
• Avižiniai dribsniai
• Vaisiai, kuriuose gausu vitamino C (pvz., papajos, uogos ir obuoliai)
• Pupelės
• Jogurtas

Gali būti uogos, obuoliai, žuvis (su kaulais) ir kieta mėsa užspringimo pavojus .

Prieš duodami vaikui šiuos maisto produktus, galite atlikti šiuos veiksmus:

• Uogas visada supjaustykite arba sutrinkite.
• Kepkite kietus vaisius, tokius kaip obuoliai, daržovės, lęšiai, pupelės ar mėsa, kol suminkštės.
• Pašalinkite iš žuvies kaulus ir stuburus.

Kiaušiniai yra dažni alergenai . Pasikonsultuokite su savo pediatras apie anksti alergenas supažindinimas prieš duodamas juos savo kūdikiui.

Kuo galiu maitinti savo 6 mėnesių vaiką, kai kūdikis yra nujunkęs?

Smulkūs motoriniai įgūdžiai

Dauguma kūdikių gali be pagalbos sėdėti sulaukę šešių mėnesių. Jums vis tiek gali prireikti jiems padėti, bet pastebėsite, kad šiame etape jie ilgiau sėdi be paramos.

Duokite kieto maisto tik tada, kai jūsų kūdikis gali sėdėti be pagalbos. Tai gali padėti jiems gauti saugesnį ir lengvesnį maistą.

Šiame amžiuje jūsų vaikas vis tiek gali naudoti delną, kad laikytų maistą visais pirštais.

Kūdikiams būdingas dusulio refleksas, kuris neleidžia jiems užspringti daiktais, kuriuos gali kišti į burną. Tačiau šis refleksas palaipsniui mažėja vaikui augant.

Iki tokio amžiaus jūsų vaikas jau gali būti praradęs stiprų dusulio refleksą. Tai dar vienas svarbus požymis, kad jie yra pasiruošę kietam maistui, jei dar nepradėjo vartoti ankstyvame amžiuje.

Vystymosi etapai

Šiame amžiuje jūsų kūdikis jau gali rodyti: (15)

• Pažįsta pažįstamus veidus
• Leidžia garsus reaguodamas į garsus
• Neša daiktus į burną
• Sukasi į abi puses
• Rodo smalsumą aplinkiniams daiktams

Atitinka mitybos reikalavimus

Nesvarbu, ar jūsų vaikas pradėjo anksčiau, ar pirmą kartą valgo kietą maistą, šiame amžiuje duokite jam tik minkštą maistą.

Be to, toliau duokite joms motinos pieno ar mišinio, net jei jie jau valgo kietą maistą.

Maistas, kuriame gausu geležies, pavyzdžiui, raudona mėsa, yra svarbus 6 mėnesių kūdikiams.

Daugelis kūdikių šiame amžiuje gali suvalgyti tik apie 1 valgomąjį šaukštą kieto maisto. Šis kiekis galėtų šiek tiek padidėti, jei jie pradėtų nujunkyti anksčiau.

Tačiau jūs negalite išmatuoti, kiek jūsų kūdikis valgo BLW. Vietoj to galite planuoti duoti jiems keletą gabalėlių maisto, tada tiesiog pridėti dar šiek tiek, jei jie vis tiek nori valgyti.

Ar mano 6 mėnesių vaikas gali turėti kiaušinienės?

Taip. Plakta kiaušinienė gali būti lengvai pagaminamas, tačiau daug maistinių medžiagų turintis maistas, kurį galite paruošti 6 mėnesių kūdikiui.

Bet pasitarkite su savo pediatras prieš supažindindami vaiką su kiaušiniais, ypač jei jis yra alergiškas maistui ar pienui.

Tyrimai rodo, kad ankstyvas alergenų, pvz., kiaušinių, įvedimas gali padėti apsaugoti jūsų vaiką nuo alergijos ateityje. (12)

Ar galite duoti 6 mėnesių kūdikiams maistą pirštais?

Taip. Kūdikio nujunkymas skatina leisti vaikui valgytipirštų maistasnuo jų maitinimosi kietu maistu pradžios.

Vaikai gali pradėti valgyti kietą maistą ne būdami tokio paties amžiaus, tačiau dauguma vaikų gali būti pasirengę valgyti kietą maistą, kai jiems sukanka šeši mėnesiai. Tačiau prieš pradėdami naudoti kietas medžiagas, visada įsitikinkite, kad jie rodo pasirengimo ženklus.

Pasikonsultuokite su savo Mažasis ’s pediatras jei turite klausimų ar nerimaujate dėl jų pirmųjų kietųjų medžiagų.

Kiek kartų per dieną galiu maitinti savo 6 mėnesių kūdikį kietosiomis medžiagomis?

Jei jie pradeda valgyti kietą maistą, gali būti gera idėja duoti vaikui tik vieną kartą per dieną. 6 mėnesių vaikas gali valgyti maždaug vieną ar du kartus per dieną.

Galite palaipsniui didinti maitinimą iki trijų kartų per dieną, priklausomai nuo jūsų kūdikio vedimo.

Dr. Rapley rekomenduoja leisti jūsų kūdikiui prisijungti prie šeimos maitinimosi BLW. Taigi, labai svarbu, kad jūsų kūdikio maitinimo grafikas būtų reguliarus.

BLW maistas per septynis mėnesius

Smulkūs motoriniai įgūdžiai

Kai jie paaugs, pastebėsite, kad jūsų vaikas įgudęs maitintis pats.

Pavyzdžiui, jūsų 7 mėnesių vaikas jau gali žinoti, kaip nykščiu ir smiliumi pasiimti mažus maisto gabalėlius. Tai vadinama žnyplėmis.

Vystymosi etapai

Šiame amžiuje jūsų kūdikis jau gali rodyti: (15)

• Pradeda stovėti be atramos
• Išmoksta išlaikyti svorį ant kojų ir atšokti stovint
• Apžiūri šalia jų esančius daiktus
• Rodo smalsumą ir siekia toli esančių dalykų
• Atsako savo vardu

Atitinka mitybos reikalavimus

Kuo arčiau jūsų kūdikio pirmasis gimtadienis, tuo rečiau jam tieksite mišinį ar motinos pieną. Tačiau iki tol maistas su pienu išlieka svarbus jūsų vaiko mitybos šaltinis.

Tikėtina, kad šiame amžiuje jie parodys tam tikrus maisto pasirinkimo požymius. Tačiau toliau įvairinkite savo vaiko mitybą. Galite duoti įvairių tekstūrų ir skonių maisto produktų.

Vis dėlto visada turėkite omenyje, kad reikia vengti užspringimo pavojus pavyzdžiui, kietas maistas.

Siūlomi maisto produktai

Kai kurie nauji siūlomi maisto produktai gali būti šie:

• Abrikosai
• Pastarnokai
• Moliūgas
• Skrudinta duona su avokadu arba riešutų sviestu
• Duonos lazdelės be glitimo
• Nesūdyti avižiniai pyragaičiai
• Garuose virtos tofu juostelės
• Vištiena
• Jautiena, kiauliena, kalakutiena arba vištiena
• Šparagai
• Daržovių kotletai arba grynuoliai
• Vegetariškos mini bandelės
• Blynai
• Humusas
• Sūris

Kadangi sūris yra iš pieno pagamintas produktas, pirmiausia pasitarkite su savo pediatras jeigu jūsų vaikas yra alergiškas pieno produktams.

BLW maistas per aštuonis mėnesius

Smulkūs motoriniai įgūdžiai

Galbūt jūsų vaikas jau įvaldė žnyplę aštuonis mėnesius.

Kai kurie kūdikiai tokio amžiaus jau gali laikyti indus arba praktikuoti juos naudoti.

BLW reklamuoja maitinimą pirštais, bet jei jūsų vaikas nori naudoti šaukštą kaip ir kiti šeimos nariai, galite jį palaikyti.

Bet vėlgi, nelaikykite šaukšto ir nemaitinkite. Vietoj to parodykite, kaip tai daroma, kad jie galėtų tai imituoti.

Vystymosi etapai

Šiame amžiuje jūsų kūdikis jau gali rodyti: (15)

• Atpažįsta jų vardą
• Pradeda burbėti ir leisti garsus
• Reaguoja į kitų žmonių emocijas
• Mėgsta žiūrėti į save veidrodyje
• Atsisėskite patys (iš gulėjimo), be atramos
• Perduoda daiktus jiems tarp rankų

Atitinka mitybos reikalavimus

Šiame amžiuje jūsų kūdikis gali būti pasirengęs valgyti du ar tris kartus per dieną.

Tačiau atminkite, kad jūsų vaikas yra pagrindinė figūra nujunkant kūdikį. Jie nusprendžia, kiek kartų valgys.

Vis dėlto galite juos įdėti į juosaukšta kėdėir duoti jiems maisto per šeimos valgį. Tik nuo jų priklauso, ar gaus valgyti, ar ne.

Siūlomi maisto produktai

Jei dar to nepadarėte, šiame amžiuje galite supažindinti savo vaiką su šiais maisto produktais:

• Persikai
• Kriaušės
• Sviestinis moliūgas
• Moliūgas
• Tofu
• Vištiena
• Žuvis
• raudona mėsa

Daugelis kūdikių šiame amžiuje turi keletą dantų, tačiau dažniausiai pirmieji išdygsta priekiniai dantys. Su naujais dantimis jie gali efektyviau pjaustyti mažą maisto gabalėlį.

Vis dėlto įsitikinkite, kad patiekiamas maistas yra minkštas. Jie gali turėti keletą smilkinių, tačiau kūdikiai vis tiek naudoja dantenas kramtyti. Šiame etape kietas maistas išlieka užspringimo pavojus.

BLW Foods 9-12 mėnesių

Smulkūs motoriniai įgūdžiai

Dauguma tokio amžiaus kūdikių jau yra žinovai, kaip sugriebti maistą delnais arba naudoti žnyplę, kad laikytų mažesnius daiktus. Kiti jau gali žinoti, kaip maitinti save šaukštu.

Pats maitinimas gali būti lengvesnis dabar, kai jūsų vaikas pagerino rankų ir akių koordinaciją bei miklumą.

Tačiau nesijaudinkite, jei jūsų vaikas tik pradeda valgyti šiame amžiuje. Kiekvienas vaikas yra skirtingas; kai kurie gali vystytis ilgiau nei kiti.

Vystymosi etapai

Šiame amžiuje jūsų kūdikis jau gali rodyti šiuos dalykus: (16)

• Supranta ne
• Priglunda prie mėgstamų suaugusiųjų
• Turi mėgstamų žaislų
• Paima daiktus nykščiu ir rodomaisiais pirštais
• Sėdi be atramos
• Patraukia save atsistoti
• Nuskaito
• Kopijuoja gestus ir garsus

Atitinka mitybos reikalavimus

Artėjant pirmajam gimtadieniui jūsų vaikas gali pradėti valgyti maistą, kurį gali valgyti vyresni vaikai ir suaugusieji. Tačiau vis tiek svarbu, kad jų maistas būtų minkštas, kad išvengtumėte užspringimo rizikos.

Daugelis tokio amžiaus vaikų jau gali rodyti pirmenybę tam tikram maistui. Tiesiog toliau supažindinkite juos su įvairesniais maisto pasirinkimais ir tekstūromis.

Be to, įsitikinkite, kad jie ir toliau geria motinos pieną ar mišinį, net jei jau valgo tris kartus per dieną.

Siūlomi maisto produktai

Jei dar to nepadarėte, galite supažindinti vaiką su šiais maisto produktais:

• Mėlynės, avietės,braškių, ir kitos uogos
• Vyšnios
• Fig
• Vynuogės
• Melionas
• Papaja
• Kiwi
• Apelsinai, greipfrutai ir arbūzas
• Šparagai
• Baklažanai arba baklažanai
• Burokas
• Brokoliai
• Žiediniai kopūstai
• Grybai
• Žaliosios pupelės
• Porai
• Svogūnai
• Lęšiai
• Bulvė
• Ropės
• Špinatai
• Saldieji kukurūzai
• Pomidorai
• Jautiena
• Kiauliena
• Kiaušiniai
• Vištiena
• Lašiša
• Kvinoja
• Grikiai
• Linai
• Soros
• Jogurtas
• Sūrio kremas
• Varškė
• Sūrio lazdelės
• Žirniai
• Malta mėsa

Bet vis tiek būtinai patikrinkite užspringimo pavojus ir paklausk savo pediatras patarimas, jei nesate tikri, ar tam tikras maistas tinka jūsų vaikui.

BLW maisto produktai, skirti 12 mėnesių ir vyresniems

Smulkūs motoriniai įgūdžiai

Galbūt šiame etape jie jau įvaldė maitinimą rankomis. Kai kurie mažyliai taip pat gali parodyti susidomėjimą stalo įrankiais, kaip ir kiti šeimos nariai.

Galite duoti jiems kūdikiams saugų silikoninį šaukštelį mankštintis.

Vystymosi etapai

Šiame amžiuje jūsų kūdikis jau gali rodyti šiuos dalykus: (17)

• Drovumas nepažįstamiems ar nepažįstamiems žmonėms
• Verkia, kai tėvai ar mėgstami žmonės išeina
• Tam tikrose situacijose parodo baimę
• Atsako į prašymus
• Naudoja paprastus gestus, pavyzdžiui, mojuoja ir linkteli ar purto galvą
• Skambina tėvų ar šeimos narių vardais
• Kopijuoja gestus
• Suranda paslėptus dalykus
• Pradeda tinkamai naudoti daiktus (gerti iš puodelio, šukuoti plaukus, naudoti šaukštą ir pan.)
• Vadovaujasi paprastomis instrukcijomis
• Patraukia ir atsistoja vienas
• Atsikelia ir vaikšto be pagalbos
• Bako daiktus rodomuoju pirštu

Atitinka mitybos reikalavimus

Šiame amžiuje jie tampa aktyvesni, todėl pasiūlykite daugiau angliavandenių turinčio maisto, kad paskatintumėte jų šliaužiojimą.

Vyresni nei vienerių metų vaikai jau gali gerti karvės pieną, tačiau motinos pienas ir mišiniai kūdikiams vis tiek gali būti geresnis pasirinkimas.

Vaikai savo pirmi metai negalima gerti gryno karvės pienas nes jame yra daug baltymų ir mineralų, kurių jauni pilvukai dar negali virškinti. (18)

Siūlomi maisto produktai

Daugelis kūdikių šiame etape jau gali valgyti bet kokį maistą.

Iki šiol jūsų kūdikis valgo kaip profesionalas ir turi daugiau dantų, kad galėtų kramtyti kai kuriuos maisto produktus, pavyzdžiui, žaliąobuoliai.

Tačiau net ir su dantimis būtinai patikrinkite, ar kūdikio maiste nėra užspringimo pavojaus. Ir įsitikinkite, kad esate su jais viso valgio metu.

Santrauka ir rekomendacijos

Kai kurie kūdikiai gali būti pasirengę kietam maistui būdami keturių mėnesių amžiaus, o dauguma kūdikių yra visiškai pasirengę BLW tik sulaukę šešių mėnesių.

Mūsų rekomendacijos BLW aukščiau išvardyti maisto produktai nėra absoliučios taisyklės.

Visada galite parūpinti savo vaikui bet kokio maisto iš kitų amžiaus grupių.

Tai tiesiog patarimai, kurių galite laikytis, bet visada įsitikinkite, kad jų maistas yra minkštas ir nekelia pavojaus užspringti.

Taip pat pasikonsultuokite su savo pediatras prieš pradėdami savo vaiką kietas maistas , ypač jei jūsų kūdikiui vis dar nėra šešerių mėnesių amžiaus .

Vis dėlto BLW jūsų mažylis turi galutinį žodį, ar jis paragaus šio maisto, ar ne. Tačiau verta juos paskatinti tinkama linkme, siūlant sveiko maisto pasirinkimą. Tau puikiai sekasi, mama!

Pristatome geriamuosius puodelius

Skatinkite savo mažylį gerti iš atviro puodelio, o ne agurkšnotas puodelisnes kietas galiukas gali paveikti liežuvio vystymąsi, todėl gali kilti kalbos ir rijimo problemų. (19)

Šiame amžiuje jie jau gali būti įgudę savarankiškai maitintis, ypač jei jie pradėjo anksčiau nei šešis mėnesius.

Pradėkite juos supažindinti su geriamuoju puodeliu. Tiesiog įsitikinkite, kad puodelis nėra pilnas.

Kaip leisti kūdikiui pačiam maitinti tyreles

• Į nedidelį dubenį sudėkite šiek tiek tyrės. Leiskite jiems ištirti maistą ir įkišti pirštus į burną.
• Ištrintą maistą taip pat galite semti šaukštu, o užpildytą indą padėti ant vaiko padėklo. Jie gali jį pasiimti ir įdėti į burną, jei jiems tai įdomu.

NUORODOS

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6202902/

(2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27647715/

(3) http://www.rapleyweaning.com/assets/Defining_BLW_v2.pdf

(4) http://www.rapleyweaning.com/assets/Throwing_food.pdf

(5) http://www.rapleyweaning.com/assets/How_early_is_too_early.pdf

(6) http://www.rapleyweaning.com/assets/Iron.pdf

(7) https://www.fda.gov/files/food/published/Arsenic-in-Rice-and-Rice-Products-Risk-Assessment-Report-PDF.pdf

(8) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/choking-hazards.html

(9) https://publications.aap.org/aapnews/news/12250

(10) https://www.niaid.nih.gov/sites/default/files/addendum-peanut-allergy-prevention-guidelines.pdf

(11) https://www.nih.gov/news-events/news-releases/nih-sponsored-expert-panel-issues-clinical-guidelines-prevent-peanut-allergy

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4046529/

(13) https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-4mo.html

(14) http://www.rapleyweaning.com/assets/Breastmilk_vs_solids.pdf

(15) https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-6mo.html

(16) https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-9mo.html

(17) https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-1yr.html

(18) https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/formula-feeding/Pages/Why-Formula-Instead-of-Cows-Milk.aspx

(19) https://leader.pubs.asha.org/do/10.1044/sippy-cups-3-reasons-to-skip-them-and-what-to-offer-instead/full/

Dalykitės Su Savo Draugais: