Susidūrimas su sunkumais: kaip pritaikyti herojaus kelionę į savo gyvenimą
Kai reikia susidurti su sunkumais, svarbu atsiminti, kad nesate vienas. Daugelis žmonių išgyveno sunkius laikus ir išėjo stipresni. Vienas iš būdų galvoti apie nelaimę yra pritaikyti herojaus kelionę savo gyvenime. „Herojo kelionė“ – tai sistema, kurią galima panaudoti norint suprasti iššūkius, su kuriais susiduriame gyvenime. Tai gali padėti mums pamatyti iššūkius, su kuriais susiduriame, kaip augimo galimybes. Herojaus kelionė turi tris pagrindinius etapus: kvietimą į nuotykius, kelionę ir sugrįžimą. Kvietimas į nuotykius yra tada, kai pirmą kartą susiduriame su iššūkiu. Tai yra tada, kai turime nuspręsti, ar su iššūkiu susidursime tiesiai, ar nuo jo nusisuksime. Kelionė yra tada, kai iš tikrųjų susiduriame su iššūkiu. Tai yra tada, kai mes nustatome viską ir išbandome savo jėgas. Grįžimas yra tada, kai grįžtame iš iššūkio. Tai yra tada, kai apmąstome, ko išmokome ir kaip užaugome. Herojaus kelionė yra naudingas būdas galvoti apie negandas, nes jis gali padėti mums suvokti iššūkius kaip galimybes. Tai gali padėti mums išlikti pozityviems ir judėti į priekį net tada, kai viskas yra sunku.
Atnaujinta 2021 m. spalio 12 d 8 minutės skaitymas
Turime paleisti gyvenimą, kurį suplanavome, kad priimtume tą, kuris mūsų laukia.
– Josephas Campbellas, mitologas, mokslininkas ir knygos „Herojus su tūkstančiu veidų“ autorius
Ar kada nors jaučiatės taip, lyg vaidintumėte personažą filme ar spektaklyje, kuris yra jūsų gyvenimas?
O gal svajojate tapti savo istorijos veikėju ir turėti laisvę įgyvendinti savo giliausius troškimus?
Ar kada nors jaučiatės nuobodu ar įstrigę dabartinių aplinkybių ir norėtumėte, kad viskas būtų kitaip?
O gal šiuo metu nešate konkretaus iššūkio, sveikatos sutrikimo ar didelio praradimo svorį?
Jei į kurį nors iš šių klausimų atsakėte teigiamai, mito galia gali padėti jums susidoroti su bet kokiais jūsų laukiančiais išbandymais ir vargais, kad pakeistumėte savo aplinkybes ir įgautumėte savo prigimtinę galią.
Matote, visose žmonijos istorijose yra bendra tema – herojaus tema.
Į herojus esame linkę žiūrėti kaip į tuos, kurie turi antžmogiškų galių, pavyzdžiui, gebėjimą skristi ar matyti pro sienas…
Bet ką daryti, jei visi gimsta herojais?
O kas, jei reikia tik išnaudoti šį potencialą?
(šaltinis: www.britannica.com)
Pasaulyje žinomo mitologijos eksperto Josepho Campbello teigimu, mes visi esame savo istorijos herojai.
Campbell paskyrė savo gyvenimą didžiausių pasaulio mitų, religijų ir istorijų studijoms – iš visų epochų ir laiko rėmų, visomis kultūromis ir kalbomis.
Jis ekstrapoliavo jų elementus ir atrado universalų modelį, įterptą į kiekvieną istoriją.
Šis universalus modelis yra tarp visų žmonijos pasakojimų.
Šią vieną bendrą giją jis pavadino Monomitu (vienas mitas) arba Herojaus kelione.
Mito vaizdai yra kiekvieno iš mūsų dvasinių ir giluminių galimybių atspindžiai.
Kontempliuodami tuos, mes iššaukiame tas galias savo gyvenime veikti per save.
– Džozefas Kembpelis
Campbell's Monomyth apibūdina pagrindinius šio mitinio ciklo etapus:
(šaltinis: wikipedia.com)
Dažni kai kurių gerai žinomų herojų, kuriuos galite atpažinti iš šiuolaikinių mokslinės fantastikos kūrinių ir kitų klasikų, pavyzdžiai:
- Odisėjas
(šaltinis: @assassinscreed per giphy)
- Jedis Luke'as Skywalkeris, Obi-Wanas, Darthas Vaderis ir princesė Lėja iš „Žvaigždžių karų“ (George Lucas)
(šaltinis: giphy)
- Katniss Everdeen iš Bado žaidynių
(šaltinis: @mockingjaypart2 per giphy)
- J.R.R. Tolkieno „Hobitas“.
(šaltinis: giphy)
- Dorothy iš Ozo
(šaltinis: giphy)
- Neo iš Matricos
(šaltinis: giphy)
- Haris Poteris iš Hogvartso
(šaltinis: giphy)
Holivudo filmai atgaivina „Herojo kelionę“…
Mitas... yra paslapties, žmogaus nesuvokiamos, metafora.
Tai palyginimas, padedantis mums pagal analogiją suprasti kai kuriuos mūsų paslaptingojo „aš“ aspektus.
Mitas šiuo mąstymo būdu yra ne netiesa, o būdas pasiekti gilią tiesą.
– Christopheris Vogleris, scenaristas ir knygos „Rašytojo kelionė: mitinė rašytojų struktūra“ autorius
Herojaus kelionės istorijos struktūra buvo daugybę kartų pritaikyta pramogų industrijoje.
Dėkojame Holivudo prodiuseriams ir scenaristams, kurie ėmėsi Campbello darbų ir pritaikė juos dideliame ekrane, turime daugybę filmų ir istorijų, kuriais galime mėgautis vaikais ir suaugusiais.
Ir pagalvokite, kokią įtaką šie filmai ir istorijos padarė mums per visą mūsų gyvenimą.
Kiek kartų jus giliai palietė veikėjo išgyvenimai?
Kiek įkvėpimo įgijote stebėdami, kaip mėgstami herojai susiduria su sunkumais ir galiausiai triumfuoja?
Campbell's Hero's Journey pritaikymas realiame gyvenime…
lmnt elektrolitų apžvalgos
Herojus yra tas, kuris atidavė savo gyvenimą kažkam didesniam už save patį.
– Džozefas Kempbelas
Savo esme herojaus kelionė yra apie ieškojimą ir atsakymų, aiškumo bei prasmingų aplinkybių kūrimą.
Herojaus kelionė galiausiai yra susijusi su transformacija, ir mes visi galime būti savo istorijos herojais, nesvarbu, kur šiandien atsidurtume.
Kas daro herojų?
Drąsa.Širdis. Noras.
Svarbu ne tai, koks esate stiprus, kiek turite išteklių ar kaip gerai galite pasirodyti.
Herojus tampa didvyriu, kai nori ir pakankamai drąsus žengti į naują teritoriją ir susidurti su nežinomybe.
Jei šiuo metu patiriate gedimą, jaučiate įtampą, pervargimą, nerimą ar depresiją arba susiduriate su bet kokios formos fiziniu disbalansu (negalavimu), esate gydymo ir atsigavimo kelionės herojus.
Gydymasreiškia tapti visuma.
Norėdami tai padaryti, pirmiausia turime susidurti su nežinoma jūsų būsenos naršymo teritorija – kad ir kokia ji būtų.
Pats Campbellas skatino mus visus žiūrėti į savo gyvenimą kaip „didvyriškas keliones“.
Herojaus etapai:
1 etapas: eilinis pasaulis
1 – Paprastas pasaulis:
Nieko neįtariantis herojus pradeda eiti įprastame pasaulyje, žinomame pasaulyje, kur viskas vyksta kaip įprasta.
Tai gali būti vertinama kaip išankstinis laikotarpis.
Išankstinis iššūkis.
Išankstinis nuostolis.
Išankstinė diagnozė.
Išankstiniai simptomai.
iš ankstonerimas.
2 – kvietimas į nuotykius:
Nesvarbu, ar mažas, ar didelis, ir nesvarbu, koks gyvenimo etapas ar laipsnis, skambutis visada pakelia uždangą apie persimainymo paslaptį.
Apeigos arba dvasinio perėjimo momentas, kuris, pasibaigęs, prilygsta mirimui ir atgimimui.
Pažįstamas gyvenimo horizontas išaugo.
Senos sąvokos, idealai ir emociniai modeliai nebetinka.
Pats laikas peržengti slenkstį.
– Džozefas Kempbelas
Pagalvokite apie šį etapą kaip „savęs pabudimo“ pradžią.
Traukimas, kuris inicijuoja jus siekti išgydyti, atsigauti ir tapti vientisu.
Campbell'ui gyvenimas buvo patvirtintas kaip nuotykis.
Taigi šį pradinį etapą galime vertinti kaip aKvietimas į gyvenimą.
Kvietimas gyventi labiau budriai iržinant.
Įprastas herojaus nuotykis prasideda nuo žmogaus, iš kurio kažkas buvo atimta arba kuris jaučia, kad jo visuomenės nariams prieinamoje ar leidžiamoje įprastoje patirtyje kažko trūksta.
Tada šis žmogus leidžiasi į daugybę nuotykių, kurie nėra įprasti, norėdamas susigrąžinti tai, kas buvo prarasta, arba atrasti gyvybę teikiantį eliksyrą.
Paprastai tai yra ciklas, ėjimas ir grįžimas.
– Džozefas Kempbelas
3 – Kvietimo atsisakymas:
Atsisakymas šaukti nuotykį paverčia neigiamu.
Apimtas nuobodulio, sunkaus darbo ar kultūros, subjektas praranda reikšmingo teigiamo veiksmo galią ir tampa auka, kurią reikia išgelbėti...
Viso pasaulio mitai ir pasakojimai aiškiai parodo, kad atsisakymas iš esmės yra atsisakymas atsisakyti to, ką žmogus laiko savo interesu.
– Džozefas Kempbelas
Iš pradžių herojus nelinkęs palikti žinomo pasaulio dėl nežinomo ir neištirto.
Jie bijo palikti savo komforto zoną ir gali nenorėti daryti to, ko reikia, kad paisytų kvietimą.
Jų nesaugumas iškyla į paviršių.
Tai gali būti vertinama kaip momentas, kai susitariame dėl savo būklės.
Tai tiesiog praeis, galime manyti, arba tai vyksta ne su manimi.
Taigi galime griebtis neigimo ir atsisakyti susidurti su tuo, kas yra priešais mus.
Arba galime tiesiog sumažinti ir nukrypti, nesuteikdami tam reikšmės.
4-Antgamtinė pagalba:
Tiems, kurie neatsisakė skambučio, pirmasis herojaus kelionės susitikimas – su apsaugine figūra, kuri nuotykių ieškotojui aprūpina amuletus nuo artėjančių drakonų jėgų...
Tai, ką tokia figūra vaizduoja, yra gerybinė, sauganti likimo galia...
… Patikinimas ir pažadas, kad rojaus ramybės neprarasti.
Kad ji palaiko dabartį ir stovi tiek ateityje, tiek praeityje…
... Apsauginė galia visada ir visada yra širdies šventovėje ir netgi imanentiška nepažįstamų pasaulio bruožų viduje arba tiesiog už jų.
– Džozefas Kempbelas
Baisu ir akistata peržengti slenksčius ir patekti į nežinomybę.
Gali jaustis vienišas ir liūdnas.
Tačiau Campbellas primena, kad nors kiekvienas turi peržengti tam tikrą slenkstį, mus saugo likimas ir nematoma aukštesnė jėga.
Jogoje mes tai vadiname pasidavimu aukštesnei galiai 'Išvara Pranidhana.'
Herojus (ir jogai) raginami imtis širdies (drąsos) ir pasinaudoti begaliniu visatos intelektu ir kūrybine išmintimi, kuri pasiekiama per tą norinčią ir atvirą širdį.
Tai taip pat primena, kad nesvarbu, kokios jūsų aplinkybės ar kur esate kelionėje – jei pakankamai atidžiai žiūrite, turite išteklių.
Dėkingumas taip pat gali padėti atskleisti šiuos išteklius ir padėti pasiruošti peržengti Slenkstį arba demarkacijos tašką.
Kažkas mumyse pasikeičia ir padeda radikaliai priimti tai, kas vyksta.
Tada mes pradedame tikrąją atsakymų ir sprendimų paiešką.
5 – Pirmojo slenksčio peržengimas
Šis etapas žymi transformacijos pradžią, kai herojus drąsiai leidžiasi į naują pasaulį, kupiną galimų pavojų ir nežinomųjų.
2 etapas: ypatingas pasaulis
6 – Bandymai, sąjungininkai ir priešai:
Idėja, kad magiškojo slenksčio perėjimas yra perėjimas į atgimimo sferą, simbolizuojama visame pasaulyje esančiame banginio pilvo paveiksle.
Herojus, užuot nugalėjęs ar susitaikęs su slenksčio galia, yra prarytas į nežinią ir atrodo, kad mirė.
– Džozefas Kempbelas
Šiam etapui, dar žinomam kaip „banginio pilvas“, būdinga daugybė iššūkių, pagundų ir daugybė bandymų, skirtų transformacijos procesui paspartinti.
7 – Vidinis urvas:
Urvas, į kurį bijai patekti, turi lobį, kurio ieškai.
– Džozefas Kempbelas
Tai yra raginimas susimąstyti, ką iš tikrųjų reiškia žodžio „drąsa“ kilmė.
Šis giliausias urvas, kuriam atsispiriame, yra didžiausios mūsų baimės ir iššūkio metafora, nesvarbu, ar tai būtų niokojanti netektis, slegianti diagnozė, ar bet kokia mūsų žlugimo forma.
Jei būsime pakankamai drąsūs palikti žinomą ir patogų tai, kas yra nežinoma ir nepatogi, tada šios didvyriškos kelionės pabaigoje sulauksime atlygio – tapsime labiau savimi ir gyvensime autentiškiau bei prasmingiau.
8 – išbandymas:
Drąsa susidurti su išbandymais ir į interpretuojamos patirties lauką įnešti visiškai naujų galimybių, kurias galėtų patirti kiti žmonės.
Tai herojaus poelgis...
Laukia didelė kelionė su daugybe išbandymų.
Jei norite tai išreikšti ketinimais, bandymai yra skirti įsitikinti, kad ketinantis herojus iš tikrųjų būtų herojus.
Ar jis tikrai tinka šiai užduočiai?
Ar jis gali įveikti pavojus?
Ar jis turi drąsos, žinių, gebėjimų, kad galėtų tarnauti?
Čia mes patiriame tikrai didvyrišką sąmonės transformaciją…
Arba pačiais išbandymais, arba nušviečiančiais apreiškimais.
Išbandymai ir apreiškimai yra visa tai.
– Džozefas Kempbelas
Čia jūs susidursite su savo didžiausiomis baimėmis ir iššūkiais ir kaip reikia.
Šis etapas yra epinis mūšis, vedantis į mirtį ir vėlesnį atgimimą bei prisikėlimą.
Kiekvienas žmogus šį etapą išgyvena skirtingai.
Mūsų išbandymai, baimės ir iššūkiai pasireiškia įvairiomis formomis, priklausomai nuo mūsų individotraumos, suvokimai, klaidingi prisiminimai ir emociniai veiksniai.
Kad ir kokia būtų tavo „tamsioji valanda“, kaip herojus, jei ją ištveri, pasikeisi.
Kaip drugelis, išnyrantis iš krioklyno, atsidursite su nauju kūnu, nauja oda, naujomis akimis, nauju supratimu, daugiau išminties ir (arba) naujų galimybių.
9 – Atlygis – Apoteozė:
Anot Campbell, šiam etapui būdinga mantra „ om mani padma hum “ (brangakmenis yra lotose).
Herojaus atlygis už leidimąsi į nežinomybę ir susidūrusį su išbandymais yra supratimas ir visiška transformacija.
Čia herojus tampa Bodhisatva – ta būtybe, kuri turi tikro supratimo ir ramios pusiausvyros savybę.
Bodhisatvos herojus atpažįsta dieviškumą savyje.
Campbell sako, kad šis etapas mums siūlo:
... Išlaisvinimo potencialas mumyse visuose ir kurį kiekvienas gali pasiekti per didvyriškumą.
Tai dovana, gaunama susidūrus su iššūkiais ir drąsiai judant per tamsius ir purvinus vandenis – mes tampame lotoso gėle.
Kaip lotosas, mes visada išsiplėtę ir pabudę.
Mes sugebame išlaikyti ramią pusiausvyrą nepaisant išorinių aplinkybių.
Tai yra būdasJogas karysir tikrosios Bodhisatvos kelias – tas, kuris pažadina save, kad padėtų pažadinti pasaulį.
10 – Kelias atgal į įprastą pasaulį
Šis etapas yra grįžimo slenkstis, kai dabar patobulintas ir peržengtas herojus ruošiasi grįžti namo į įprastą pasaulį su tiesos eliksyru, kuriuo pasidalins su kitais.
Šis eliksyras yra viso herojaus turimo metaforaišmokokelionėje.
Dabar laikas duoti atgal ir būti vertingam bei tarnauti kitiems.
Quest pakeitė herojų ir jis/ji peraugo savo senąjį aš.
eteriniai aliejai nuo dantų skausmo
Daiktai niekada nebūna tokie patys.
Pabaiga.
Arba greičiau pradžia.
Ši paskutinė dalis taip pat prieinama mums visiems.
Galite būti tas naujas žmogus, žvelgdamas atgal į apeitą vietovę ir sugrįžęs į seną gyvenimą su įgytomis pamokomis, pokyčiais ir išmintimi.
Vienas dalykas, kuris iškyla mituose, yra tas, kad bedugnės dugne pasigirsta išganymo balsas.
Juodoji akimirka yra ta akimirka, kai ateis tikroji transformacijos žinia.
Tamsiausiu momentu ateina šviesa.
– Džozefas Kempbelas
Turite dvi galimybes tvarkytinelaimėstavo gyvenime:
- Galite atsisakyti kvietimo ir likti ten, kur esate.
- Galite paklausyti kvietimo ir pradėti savo užduotį.
Galite pasirinkti peržiūrėti išbandymus kaip savo Quest dalį – ir tai suteikiateprasmė.
Campbell mūsų baimes ir toksiškus mūsų aplinkos elementus vadina drakonais.
Turime susidurti su savo drakonais, kad priartėtume pakankamai arti, kad juos nužudytume.
Taigi, ką jūs ketinate daryti su šia jums suteikta puikia galimybe?
Dalykitės Su Savo Draugais:
